Vsak mesec, ženske iz adolescence, menstruacija pojavi, ki pravijo, da je žensko telo pripravljeno za rojevanje otrok. Se lahko pojavijo v prvem mesecu starosti med deset do petnajst let. Ti se običajno začnejo v nekaj letih, ko so dekleta začele rasti prsi.

Kaj je menstruacijski ciklus

Menstrualni ciklus se imenuje obdobje prvi dan v mesecu, na zadnji dan pred menstruacijo. Menstruacije, ki lahko traja od tri do pet dni, začne le na menstrualni ciklus. Menstrualni cikel običajno sestavlja 21 do 45 dni pri mladih dekletih, in 21-35 dni pri odraslih ženskah.

Ob začetku menstrualnega cikla reguliranih lunine mene in sonce sije, vendar z izumom umetne osvetlitve telesa ni več sinhroniziran z naravo v takem obsegu.

Trajanje ciklusa od časa do časa se ponovi z rahlo razliko v enem ali dveh dneh. Redne cikle označuje normalno raven hormonov, dobro čustveno in fizično zdravje.

Včasih, menstrualni ciklus spodrsne in mesečno start prej ali pozneje kot ponavadi - to je lahko posledica stresa, medtem ko potujete, ali hormonske težave.

Ampak, če po tem, ko se je prvi mesec že več kot dve leti, in cikel še vedno ni redna, nato pa je to signal, da tisto, kar je potrebno za ginekologa. Začetni čas in napredek je urejeno raven hormonov in s pravilno delovanje endokrinega sistema pri ženskah v rodni dobi morajo priti redno mesečno.

V prvi polovici menstrualnega cikla v telesu poveča raven hormona estrogena. Estrogen "ženski hormon" igra pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja žensk, pomaga graditi in ohraniti močne kosti. Tudi estrogen povzroča, da raste in zgostitev maternične sluznice - kraj, kjer bi prihodnje lahko pridobijo oporo zarodek - oplojeno jajčece. Če nosečnost ne pride, gostilo umre in prihaja v obliki krvavitev med menstruacijo.

Hkrati v jajčnikih zrel jajce. Okoli je sredi cikla zrelega jajce sprosti iz jajčnika in cevi falopevoy spusti v maternico. To se imenuje ovulacija. Verjetnost, da zanosite Kako Get Pregnant: priporočila za pomoč raste tridnevno obdobje pred in po ovulaciji.

Če sperma oplodi jajce, je pritrjena na steno maternice. Če še vedno devica - in umre med menstruacijo prihaja iz telesa.

Amenoreja

Menstrualni ciklus - kazalnik zdravja žensk. Če se zruši zgodi, to pomeni, morebitne težave v telesu. V ženskem življenju obstajajo trenutki, ko mesečno prekine. To se imenuje amenoreja. Primarna amenoreja Amenoreja - če ne pride mesečno je dekleta po petnajstih letih, če niso začeli menstruacijo. Amenoreja navedeno tudi, ko so imele ženske 90-dnevni mesec.

Vzroki amenoreja lahko:

• hudo izčrpanost
• hormonske motnje
• čustveni stres
• dojenje
• močna telesna obremenitev
• večjo izgubo teže.

V primeru amenoreje ženske nujno potrebujejo, da se posvetujejo s svojim zdravnikom. Je preveriti nosečnosti in zgodnje menopavze. Ponavadi menopavza (menopavza), se začne pri ženskah, starih med 45-55. Toda v primeru nekaterih bolezni, lahko medicinski poseg začela prej.

Poleg prenehanje menstruacije med menstrualnim ciklom, obstajajo druge težave:

• majhna podaljšano krvavenje po menstruaciji
• krvavitev po seksu
• pretežka krvavitev med menstruacijo. (OK: ženska izgubi ne več kot 60 ml krvi)
• boleče menstruacije.

Kdaj k zdravniku

Če kateri koli od teh simptomov začnejo motiti morala ženska, poiskati pomoč zdravnika. To bi bilo treba storiti v naslednjih primerih:

• menstrualni ciklus je krajši od 21 dni in ne daljši kot 45 dni
• menstrualna krvavitev traja več kot sedem dni. (OK: tri do pet dni)
• Po uporabi tamponov nenadoma začne vročina in visoka vročina
• menstrualni cikel nenadoma postane nereden
• pad ali tampon je treba zamenjati vsak eno do dve uri. (OK: žensko higieno je treba zamenjati vsake štiri do osem ur)

Pred začetkom koncu mesečnega menstrualnega cikla, večina žensk opazili pojav PMS - predmenstrualnega sindroma. Na splošno so simptomi zmanjšani na spremembo razpoloženja in želja za bonbone in škrobne hrane.

Bras razpoloženje odvisen od višine dveh hormonov estrogena in progesterona. Povečane ravni estrogena ženska doživlja obdobja razburjenje. Pri visokih progesterona - depresivnih epizod.

Željo po sladkem, moke in maščobnih kažejo, da telo nima dovolj hranilnih snovi. O tem se lahko pogovorite in glavoboli, utrujenost. Takšne ženske imajo lahko nizek krvni sladkor Problem nizkega sladkorja v krvi: kako se boriti. V tem primeru, zdravniki svetujejo, da gredo na prehrana z veliko kompleksnih ogljikovih hidratov, da se zagotovi zadostna raven hranil za možgane in telo kot celoto.

Z nastopom menstruacije ženska lahko doživite nekaj fizičnega neugodja: bolečine v trebuhu, bolečine v hrbtu, slabost, driska, glavobol in razdražljivost.

Ženske najpogosteje pritožujejo krči med menstruacijo. Ti krči lahko olajšajo posebno dieto:

• ribe
• orehi
• Cela zrna
• Sveže sadje in zelenjava.

Je treba zmanjšati porabo takšnih živil, ki spodbujajo zadrževanje telesnih tekočin soli, kofeina, moke, mlečnih izdelkov, alkohola, rafinirani sladkor.

Za lajšanje bolečine med menstruacijo je treba posvetiti vprašanju promet: šport, dihalne vaje, pojdite na masažo, piti ingver čaj in dodamo malo vroče poper hrano.

Sorodni članki

Menstruacija - tradicionalna medicina lahko pomaga

Vpliv antibiotikov na mesečno - ali obstaja povezava?

Menstrualni ciklus: varne dni

Menstrualne motnje - Zdravljenje folk pravna sredstva