Preprečevanje poporodne depresije

Poporodna depresija vam lahko prehiti, tudi če ste obkroženi z ljubeznijo svojega moža. Značilno je, da je ta pogoj opredeljen kot začasni depresije, ki je bila opravljena žensko po porodu. Naučite se prepoznati simptome poporodne depresije in spoznavanje učinkovitih načinov za boj proti njim.

Po statističnih podatkih, poporodna depresija, veljajo za vsako deseto žensko delovno silo. Najpogosteje njegove glavne žrtve so ženske v rodni dobi (25-45 let). Poleg tega so ženske bolj nagnjeni k depresiji kot moški.

Pogosto zamenjuje s poporodno depresijo, stres (baby blues), ki testira po rojstvu skoraj vsaka ženska. Raven stresa in tesnobe postopno zmanjšuje s stabilizacijo ravni hormonov matere in otroka. Glavni simptomi baby blues ne potrebujejo zdravljenja. Obvladovati stres pomaga skrbno nego, prosti čas in moralno podporo družinskih članov, prijateljev in druženja v specializiranih podpornih skupin. Poporodna depresija traja veliko dlje (do enega leta) in pogosto zahteva zdravniško pomoč in posebno obravnavo. To stanje - duševna bolezen, katere simptomi niso preveč razlikujejo od drugih vrst simptomov depresije. Vendar pa poporodna depresija je drugačen od njih, ki so povezana s posebnim dogodkom - rojstva otroka.

Kdo so nagnjeni k poporodne depresije: kategorija tveganja

Ni posebnega starosti ali drugih meril, ki bi določajo dovzetnost za poporodne depresije. Ona prizadene ženske vseh starosti, družbenih razredov in etničnih skupin. To ni odvisno od tega, kolikokrat ste postali mati - prvo ali tretje mesto. To se lahko zgodi po rojstvu svojega prvega ali četrtega otroka, in to je možno recidivi. Predvsem na pojav poporodne depresije v naslednjih okoliščinah:

• Dedna nagnjenost k depresiji v splošnih zadevah in poporodne depresije, zlasti
• Prisotnost teh izkušenj po porodu v preteklosti
• Heavy tokov predmenstrualnega sindroma (PMS)
• Pomanjkanje primerne nege in podpore od moža ali partnerja
• Duševna motnja
• Prenos hudo stres med nosečnostjo ali po porodu.

Mlada mati, ki trpijo zaradi poporodne depresije, ni mogoče zagotoviti ustrezno skrb za otroka, kot je zdrava mati. To lahko preneha z dojenjem in ne čutijo tesno čustveno vez z otrokom. Poporodna depresija lahko motijo ​​normalno rast in razvoj otroka in povzroči mu težave z vedenjem in spanja in počasnega delovanja.

Poporodna depresija lahko preprečimo

Zgodnja diagnoza in določitev spremembe razpoloženja in učinka so bistvenega pomena za preprečevanje in zdravljenje poporodne depresije. Tukaj je nekaj učinkovitih načinov za preprečevanje poporodno depresijo Depresija:

• Ugotovite, ali je vaše družinske primerov poporodne depresije
• Posvetujte se z zdravnikom, da ugotovi možne dejavnike tveganja
• Bodite pozorni na spremembe v samopodobi
• Iščejo podporo nemudoma in obotavljanja
• Ne zavrne pomoč drugih in kako se sprostiti
• Načrtujte opravila in delo v skladu s svojim sedanjim stanjem
• Preživite več časa s svojim možem in tesnih prijateljev

Kako za zdravljenje poporodno depresijo

Močno čustveno, socialno in fizično podporo v povezavi z razpravo o težavah z zdravnikom in prijateljice (govor zdravljenje) in zdravila zelo olajšajo okrevanje od depresije. Ker poporodne depresije - še začasno stanju in se razvije šele, ko je rojstvo brez zdravniškega nasveta včasih ni dovolj. Preizkušanje in diagnosticiranje bolezni, zdravniki začeli z inšpekcijskim pregledom in prepoznati simptome. Da se določi raven ščitničnih hormonov nadzorovanih krvni test. Vrsta zdravljenja je odvisna od zahtevnosti stanju mlade matere. Za zdravljenje z uporabo enega od naslednjih načinov ali njihove kombinacije.

Zdravila: antidepresivi, imenovane "selektivni inhibitorji ponovnega privzema serotonina" so uspešno uporabili pri zdravljenju poporodne depresije. Ti povečajo vsebino možganov nevrotransmiterja serotonina, potrebno za vzdrževanje hormonsko ravnovesje. Ta zdravila manj stranskih učinkov in niso nevarne za zdravje otroka. Vendar pa je trajanje teh antidepresivov za otroka, še ni jasno določena. Zdravniki priporočajo predhodno pretehtajo možna tveganja in koristi antidepresiv, in nato izberite možnost zdravljenja.

Psihoterapija: posvet z izkušenim psiholog, terapevt ali drug strokovnjak na tem področju bo tudi pomagalo obvladovati poporodne depresije. Komunikacija s terapevtom, psiholog ali socialni delavec uči žensko za obnovo znane paradigme razmišljanja, zamenjal sedanji vzorec obnašanja in reakcije na dogodke. Frank nasvet iz oči v oči - učinkovito sredstvo boja s poporodne depresije.

Socialna podpora: matere, ki trpijo zaradi poporodne depresije, lahko pomoč specializiranih podpornih skupin - javnih storitev ali skupin za mlade starše, kjer boste lahko razpravljali o vseh nakopičenih problemov v in delijo svoje težave z drugimi ženskami - vaše tovariše v nesreči. Vsaka ženska bi si morala prizadevati za samozdravljenje in za to, da sprejmejo nekatere ukrepe. Ti nasveti vam bo pomagal priti nazaj na poti do okrevanja.

• Kako dobiti dovolj spanja, jesti dobro in čim več telesne aktivnosti
• Ne precenjujte svojih sposobnosti in ne reciklirajo
• Popravite na pikniku države
• Preživite več časa s svojim možem ali partnerjem in mu povedal o vaših skrbi in skrbi
• Pridružite skupino za podporo, da obogatijo svoje izkušnje v boju z depresijo
• Ne izgubijo stik z realnostjo

Če ste pravkar doživeli radost materinstva prvič, ne skrivajo svoja čustva (ne glede na to, kako nepričakovano in protislovna so lahko) od svoje družine in prijateljev. Ne oklevajte zaprositi za pomoč in nasvete o tem, kako naj se spopade z izzivi materinstva. Naj vaš malček počutili precej svojo ljubezen in skrb.

Sorodni članki

Kako preživeti "črni pas" v življenju

Zdravljenje depresije - resen problem

Aromaterapija pri zdravljenju depresije - najboljša pomoč

Depresija: vrste in zdravljenje