Zdravje in lepota nohtov

Seveda, vsi radi, čeden, bleščeče lepe nohte. Odlično urejena zdravi nohti kažejo, da nimate zdravstvenih težav in ste v odlični formi. Nekateri ljudje ne posvečajo dovolj pozornosti nohte. Zdrave hrane je zelo koristna za nohte lepoto, vendar ne samo za njih, ampak za celotno organizma. Morate vključiti v vaši dnevni prehrani živil, bogatih z minerali, vitamini in hranili. V vsakem primeru, ne uporabljajte nohtov kot orodje za odpiranje, vleče nekaj ali druge dejavnosti, za katere so nohti absolutno ne.

• Če imate suhe lomljive nohte, poskusite jesti več živil, ki vsebujejo vitamin A, kot so brokoli, marelice, korenje in sir. Kot nohti nujno potreben kalcij, ki se nahaja v mleko, jogurt, sir in mandlji.
• Vsak dan, ponoči, temeljito umijte roke, obrišite jih in vedno uporabljati kremo za vlaženje kože ali losjon. Nato namažite kožo okrog obnohtno kožico in nohte Vazelin.
• Pri opravljanju vsako nalogo, pomivanje posode ali čiščenje vodovodnih, vedno nosite rokavice za zaščito pred škodljivimi kemikalijami dima.
• Poskusite piti več vode in sadnih sokov. To ni samo dobro za vaše telo kot celoto, ampak je pomembno tudi za dopolnitev vlago in normalno rast nohtov.
• Za krepitev nohtov Okrepi nohte - bi se izognili negativnim zunanje učinke še posebej koristno korenčkov sok, neverjetno bogata s kalcijem in fosforjem. Več pijete korenčkov sok, bolje je.
• Nikoli ne uporabljajte odstranjevalec laka za nohte z acetonom in vsebnosti formaldehida, je bolje, da se odstranijo laka sredstva, ki vsebujejo acetat.
• Ne žagali nog po kopeli ali prhanju, so mokre mokre nohte hitro poškoduje in uniči.
• Nail Datoteka je vedno dosežemo v eni smeri gibanja, gibanje naprej in nazaj, da povzroči krhkost in lomljive nohte. Če želite, da vaši nohti sijoči in močni, od časa do časa za izvedbo postopkov za brušenje. Njen cilj je povečati kroženje in spodbujanje rasti nohtov.
• Če ni nujno potrebno, ne poveča nohte in ne zatekajo k gosto umetno travo. Kemikalij in lepilo, ki je vezana na nohtu, vodi do uničenja svojega domačega nohtov, in v nekaterih primerih, za razvoj glivičnih okužb.
• Če ste pogosto pojavljajo brado, poskusite jesti več hrane, bogate z beljakovinami, vitamini Vitamini za vsakogar C in folne kisline. Vsaj polovica vaši prehrani mora biti sestavljen iz svežega sadja in surovo zelenjavo. Da vsebujejo potrebna vaši nohti vitamini, minerali in encimi.
• Za zdravje in trdnost nohtov je zelo koristen spirulina. Vzemite v obliki tablet ali kapsul.
• Pomanjkanje vitamina B12 vodi do suhega, deformacije in potemnitev nohta. Izdelki, ki vsebujejo ta vitamin mora biti prisotna v vaši prehrani.

Manikura

Vzdrževanje in nega nohtov - to je tako lepo gladka manikura.

Najprej odstranite stari lak, ne škrt na bombažno vato in odstranjevalec laka za nohte, mora nohtov površino biti popolnoma čisti. Dati nohti želeno obliko z uporabo pilico z grobim prevleko, drsna nohtov datoteko samo v eno smer. Skrajšati nohte, uporabite grobo površino, bolj občutljivih površin, primernih za dajanje končno obliko.

Če želite preveriti, ali ste dobro polirani in žagali žebljev, potisnite noht po starih najlonk Najlonk: kratka navodila za uporaboNajmanjšega pojma, ki označuje, da so nohti niso dobro zdraviti.

Obdelati povrhnjico uporabite posebno pomirjevalna kremo, ko aplikacija previdno premaknite povrhnjico na površini nohta z vatirano palčko. Nikoli prestregla povrhnjico. Za mehčanje in izboljšanje krvnega obtoka masirajte kožo okoli nohta s krožnimi gibi. Nanesite vlažilno kremo na rokah, jo temeljito vtrite, dokler ne začutite toploto v dlaneh, da izboljša cirkulacijo.

Pred lakiranje nohtov je treba popolnoma očistiti, poskrbite, da je površina popolnoma suha in mast.

Pokrivanje lak za nohte, prvo mesto brisa na sredini nohta, nato pa uporabite brushstrokes na obeh straneh. Le tri gibanja, ki sestavljajo žebelj. Vsaka plast mora biti pred nanosom naslednjega popolnoma suha.

Zaostanek se lahko uporablja za popolnoma suhi nohti. Pod lak, je bolje postaviti osnovni okvir in nato barvni lak. Za gosto in enotno ts2veta bolje postaviti tri plasti laka. Lak bo trajala dlje, in zaščita nohtov bo bolje.

Steklenice z žebljem je treba v hladilniku. Da se zgornja meja ni prilepljen na vratu steklenice, čaka na tanko plastjo vazelina.

Sorodni članki

Nego nohtov - lahko smiselno človek, in razmišljati o lepoti žebljev

Okrepi nohte - bi se izognili negativnim zunanje učinke

Popravek nohte - kompromis z naravo za lepo manikuro

Domače recepti za zdrave in lepe nohte: brez večjega napora