Mnogi ljudje so pripravljeni priseči čudovitih lastnosti jabolčnega kisa, zlasti njegovo čarobno vpliva na obliko in dimenzijami. Obstaja veliko tistih, ki menijo, da bo redna uporaba jabolčnega kisa za dolgo časa izgubili ne samo težo, ampak tudi izboljšanje njihovega zdravja.

Danes, preobremenjenost z informacijami, želimo zagotoviti, da bomo izbrali pravico, znanstveno utemeljeni metodo hujšanje. Obračunavanje programa prehrane, izberite samo dokazano, dobro raziskane metode za svoj čas, denar in trud ni zaman. Je iz tega položaja se mora obrniti na teorijo o izgubi teže z uporabo jabolčni kis.

Sestava jabolčnega kisa

Jabolčni kis vsebuje veliko vitaminov Vitamini za vsakogar, mineralov in drugih hranilnih snovi, vključno s kalijem, pektin, jabolčna kislina, kalcij, vitamini C, E, A, B1, B2 in B6, selen Selena v hrani - v majhnih odmerkih, je koristno, Mangan, baker, cink, natrij, kalij, fosfor, magnezij, železo in kalcij. Kisel okus in pikanten vonj jabolčnega kisa je mogoče pojasniti z vsebnostjo ocetne kisline.

Kaj morate vedeti o jabolčnega kisa

Jabolčni kis je proizvedena s fermentacijo (fermentacija), jabolčni (fermentiran napitek, narejen iz jabolčnega soka) ali jabolčnega mošta (sveži sok, ki vsebuje ne samo meso, ampak tudi kožo in semena sadja). Jabolčni kis je značilno oblačnem blede barve in ostrega vonja.

Proces fermentacije vključuje več korakov. Drobno sesekljan zrela jabolka dani v emajl ponev in prelijemo s toplo vodo (vendar ne vrelo) vodo, da popolnoma pokriva jabolka. Nato dodajte sladkor in pustite pot za dva tedna v toplem, zaščitene pred sončno svetlobo. Bodite prepričani, da mešamo nekaj jabolk na dan, da se prepreči nastanek skorje na površini. To je prvi korak, ko bakterije med fermentacijo pretvoriti sladkor v alkohol.

Po dveh tednih se tekočina filtrira skozi gazo, zlijemo v stekleno posodo, brez dodajanja na rob vsebnika, in pustimo fermentirati v dveh tednih. V drugem koraku se alkohol pretvori v kis. Ready kis kozarcih, plutovinasti zamaški (če ne nameravate uporabljati kis v bližnji prihodnosti, lahko vratu pour voska) in shranjen v temnem in hladnem prostoru.

Nepasteriziranega jabolčni kis vsebuje ocetno maternico - penast sluznice film gliv kvasovk, ki se pojavi na površini kvašeno jabolčnika ali jabolko. Mati kisa ima aktivne zdravilne lastnosti, trikrat boljše terapevtske lastnosti kisa.

Kako deluje

Naredite hujšanju s pomočjo jabolčnega kisa veliko oboževalcev, vendar je večina od njih se ne zanašajo na znanstvenih dejstev in mnenj drugih ljudi. Hujšanje traja dva ali tri čajne žličke jabolčnega kisa z vodo ali sokom pred vsakim obrokom za nekaj mesecev, nato pa naredite odmor za nekaj mesecev, in nadaljuje sprejema kis. Da bi razumeli, kako učinkovito izgubiti težo s pomočjo jabolčnega kisa, in ali je to varno za zdravje, vam predlagamo, da se seznanite z rezultati več raziskav na to temo.

Da bi razumeli načela delovanja jabolčnega kisa se morajo zavedati, kaj takega, kot je odpornost na inzulin. Da je odpornost na inzulin, je glavni vzrok prekomerne telesne teže in debelosti. Izguba teže je možno, dokler se ne normalizirajo inzulina. Glavna funkcija insulina - za uravnavanje ravni sladkorja v krvi. Insulin ščiti možgane pred presežnih količin sladkorja, škodljivih celic. Celice imajo insulinu receptorjev, ki omogočajo prodiranje sladkorja skozi celično membrano (pod delovanja insulina), in jih oskrbuje z energijo.

Za normalno delovanje tega mehanizma je treba uravnoteženo dieto, da je prisotnost v prehrani zahtevanega števila beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. S starostjo se presnovni proces upočasnil, in oseba, ki ni več potrebna, saj so ogljikovi hidrati (vir moči), kot v mladosti, vendar pa njegove prehranjevalne navade ostajajo enaki, kar vodi do presežka ogljikovih hidratov, torej presežek kalorij.

Ko podhranjenost po while sladkorja je tako gneča celice, ki niso več sposobni sprejeti vse molekule. Za zaščito pred preobremenitvijo, celice zmanjšati količino insulina receptorje, kar razvoja odpornosti na inzulin. Poskus, da bi ga premagali, trebušna slinavka začne proizvajati dodaten inzulin. Kot raven insulina rezultat, v krvi nad normalno. Ta pogoj se imenuje hiperinzulinemije. Presežek inzulina gneča celic sladkornih reagirajo nadaljnje zmanjšanje insulinske receptorje. Na tej stopnji, vsak sladkorni vstopi v krvni obtok, se spremeni v maščobne rezerve, deponiranih v maščobnih celicah. Ko se maščobne celice napolnjene z maščobo, sladkor postane kam iti, in da ostane v krvi. Torej je sladkorna bolezen tipa II.

Študije so pokazale, da je jabolčni kis zavre povečanje največje v ravni inzulina v krvi. V eni od študij, udeleženci vzel zajtrk jabolčnega kisa v različnih koncentracijah z rezino belega kruha. Znanstveniki so ugotovili, da višje koncentracije kisa spodbudilo manj drastične presnovne reakcije. Tako, višja koncentracija kisa, nižje ravni insulinu kis nevtralizira učinek sproščanja glukoze v krvi. Udeleženci, ki so dobili največje količine kisa, zabeležili najvišjo stopnjo sitosti. Znanstveniki so sklenili, da se marinira in fermentirana živila, ki vsebujejo ocetno kislino, ki lahko nevtralizirajo inzulina vrhove in tudi oplemenititi večjo obroku sitosti.

Sorodni članki

Jabolčni kis - za hujšanje in ne le

Jabolčni kis: skrivnosti harmonije in dobrega zdravja

Kako kuhati jabolčni kis doma: novo življenje jabolčnika