Kefir možnosti prehrana

Angleščina prehrana kefir

Če ste zainteresirani za dieto, kefir za 2 tedna in ne more pobrati meni, lahko pa vas zanima. Ta dieta temelji na jogurtu traja 12 dni, je trdil, da je sposoben, da se odstranijo do 10 funtov. Načelo tej dieti v menjavanja obdobij popolne kefir in dni, na katere je dovoljeno jesti druge hrane. Najtežji Prve tri dni v prehrani, ki je v celoti kefir.

• 1, 2, 3 dan: 1,5 litra jogurta, ki, če je želeno, lahko nadomesti z enako količino nesladkanega jogurt 1% maščobe.
• 4. dan: 1,5 kg jabolk (lahko traja tudi sveže pečen, po okusu) in 0,5 litra nesoljeno paradižnikovega soka.
• 5. dan: le 1,5 kg jabolk.
• 6. dan: Ponovi 4. dan.
• 7. dan: 1,5 litra kefirja ali nesladkanega jogurt.
• 8. dan: Spet jabolka in paradižnikov sok.
• 9. dan: 1,5 litra jogurta.
• 10. dan: Jabolka in paradižnikov sok.
• 11 in 12 dni: 1,5 litra jogurta.

Bodite previdni, če imate občutljiv želodec in črevesje, kislost, imate bolno jetra, ki ne vzdrži take obremenitve.

Prehrana krompirjevega kefir - bogata in zdrava

Če imate le nekaj dni, v tem času, ki jih potrebujete, da izgubijo težo, izberite to možnost.

Tridnevni krompir kefir prehrana:

Krompir za prehrano, se porabniki lahko kuhani ali pečeni, ampak vedno nesoljeno. Čez dan, se prepričajte, da pijete do 1, 5 litrov čiste vode. Izguba teže je odvisno od začetnega znaša 5 kg.

1 dan

• Zajtrk: 1 krompir, skodelica jogurta
• Večerja: 2 krompirja, skodelico jogurta
• Večerja: 2 skodelici jogurta

2. dan

• Zajtrk: skodelica jogurta
• Večerja: 2 krompirja, skodelico jogurta
• Večerja: 1 krompir, skodelica jogurta

3. dan

• Zajtrk: 1 krompir
• Kosilo: 1 krompir, skodelica jogurta
• Večerja: skodelica jogurta

Kefir in riž prehrana - tri dni detox

Slika popolnoma čisti telo strupov, mu daje majhno količino energije, jogurt pomaga organizirati delo črevesja, pomaga, da očisti in popolno detox. Kefir in prehrana riž mora biti kratek - v najboljšem primeru tri dni. Riž - kuhano, nesoljeno in nesladkano. Bodite prepričani, da pijete čisto vodo. Ta dieta je zasnovana za tiste z zdravo črevesje in zasleduje cilj čiščenje namesto pohudatelnye.

Na prvi dan zjutraj jesti zeleno jabolko s kozarcem jogurta za večerjo - 100 gramov vikend nizka vsebnost maščob sir s kozarcem jogurta in jabolka samo za večerjo. Drugi dan: zjutraj, jabolko in jogurt za večerjo - del riža in skodelico jogurta za večerjo in lahko jeste riž, jabolko in jogurt. Na tretji dan, zajtrk je pol skodelice riža in jogurt, ter kosila in večerje so identični - jabolka in steklo pinjenca.

Kefir prehrana Larisa Dolina - Zvezdno primer

Kefir prehrana dolina je postala pravi znamka, saj, kot je priljubljen ruski pevec prenehal biti dama v telesu, postane takoj tanek in eleganten. Danes ima nekaj možnosti, nekaj njenih pohval, drugi kritizirajo, ampak da bi razumeli, ali pa pomaga kefir prehrana imenu pop zvezdo, morate pogledati na meniju Sample.

Ena od klasičnih možnosti vključujejo Sem Uporaba dni prehrani, ki je namestnik na glavni proizvod, in bo vsaka od njih predstavila 500 ml jogurta z nizko vsebnostjo maščob.

• 1 dan: 400 g neslani kuhan ali pečen krompir in 500 ml kefirja
• 2. dan: 400 g koča nemasten sir in jogurt 500ml
• 3. dan: 400 g zelenih jabolk ali drugega sadja in nesladkanega jogurt 500ml
• 4. dan: 400 g kuhane piščančje prsi in 500 ml kefirja
• 5. dan: 400 g zelenih jabolk ali drugega sadja in nesladkanega jogurt 500ml
• 6. dan: 1,5 litra še mineralno vodo
• 7. dan: 400 g nesladkano sadje in 500 ml jogurta.

Kefir prehrana Larisa Dolina vam omogoča, da izgubite do 7-9 funtov.

Jogurt, mleko in sir - mlečni tovariši za prehrano

To je enostavno priti do zaključka, da jogurt pločevinko za prehrambne namene, v kombinaciji z mlekom in sirom. Prehrana mleko kefir se lahko slabo prenaša odraslih, zato mora biti kratek. Ko Laktozna intoleranca, je kontraindicirana. Na dieti morali zaloge na jogurtom Kefir: edinstven napitek za zdravje in harmonijo, Mleko in drugi mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob, delitev svoj dan za 6-7 sprejeme. 3 dni prehrana lahko znebite 3-5 funtov.

Mlečne beljakovine ni toliko kot v skuto, ki je mleko, je lahko oskrbujejo telo s kalcijem. Prehrana Kefir-protein Prehrana Beljakovine morajo biti oblikovane tako za kratkoročno zaradi občutne škode za telo in močan učinek. Na dan boste potrebovali 500 gramov skute in 1,5 litra jogurta, ki naj se razdeli na 5-7 sprejeme. Čez dan, se prepričajte, da pije vodo. Ta prehrana odpravlja odvečno tekočino, odpravlja otekline, vendar absolutno ni primerna za bolnike z ledvično boleznijo.

Sorodni članki

Kefir prehrana: kako narediti vitko postavo

Kefir prehrana za 3 dni: hitra izguba teže

Kefir ajde prehrana: udobna hujšanje

Kefir-sadje prehrana: prijetno hujšanje