Tešče dni - to ni uradni medicinski izraz, zato je njegova vrednost precej nejasno. S razkladanju dni nekdo pomeni dneve polno zavrnitev hrane (morda z izjemo jogurta Kefir: edinstven napitek za zdravje in harmonijo in sadni sok), in nekdo - dnevi, ko je prehrana sestavljena le iz preprostih nizkokalorična živila, kot so kuhan riž, ajda, sadja ali zelenjave. Zdi se, da je to precej enostavno - par dni, da opusti običajno hrano, daje vaše telo se očisti strupov, izgubijo malo odvečne maščobe in hkrati vzeti odmor od stoji na štedilniku. O razkladanju dneh obstaja veliko mnenj in pogosto - ravno nasprotno.

Tešče dni in hujšanje

Ne glede na to, da mislimo z raztovarjanjem dni - popolno izključitev iz prehrane trdne hrane, ali diete z omejitvami, da nekaj skodelic kuhanega riža na dan, v vsakem primeru pa gre za izrazito zmanjšanje števila porabljene kalorije, in posledično hujšanje. Privlačnost tešče dni kot sredstvo za hujšanje je, da je hiter in enostaven: dva ali tri dni - in lahko še enkrat ogledate impresivna v vaš najljubši obleki (razen, seveda, da ne govorimo o tem prekomerno telesno težo ali debelostjo). Vendar pa strokovnjaki pravijo, da teža, ki hitro izgine, kakor hitro obnoviti - skoraj takoj po tem, ko se oseba vrne na običajni prehrani. Tudi zdravniki, ki svetujejo na tešče dni za medicinske namene, se ne priporoča za njih, da izgubijo težo. Poleg tega, je verjel, da lahko na tešče dni poslabša težave s prekomerno telesno težo.

Z močnim zmanjšanjem kalorij metabolizem upočasni, in čim prej začne telo, da se kopičijo maščobe v primeru druge gladovne stavke. Še posebej nevarni v zvezi s tem poskrbi tešče dni s popolno zavrnitvijo trdne hrane.

Za zdrave ljudi nezaželeni nihanja teže so ponavadi le zaplet postom dni, vendar pa lahko povzroči resnejše težave pri ljudeh z boleznimi jeter in odpoved ledvic, kršitev, za zaviranje imunskega sistema, kot tudi tiste, ki jemljete nobenih zdravil.

Nekateri ljudje mislijo, da je normalno, da poskrbi tešče dni pred prireditvijo, na kateri so želeli videti odlično, potem pa so se spet pridobivajo padla funtov - in tudi, če samo njih. Zaradi tega je težko razviti navado ohranjanje zdravega načina življenja in jesti pravico, in na koncu lahko pripelje do neravnovesja kemikalij, ki so odgovorni za presnovo krvnega sladkorja in tako naprej.

Izločanje toksinov iz telesa

Če poskrbi tešče dni za zdravnike hujšanje ne priporočamo soglasno relativno izhod toksinov njihova mnenja razhajajo. Nekateri strokovnjaki menijo, da ni nobenega razloga za domnevo, da bo na tešče dni čistijo telo toksinov. Jetra zdrava oseba in pljuča, črevesje, ledvice, bezgavke in kožo brez pomoči morali spopasti z toksinov.

Po mnenju drugih strokovnjakov, če je oseba, ki poje hrano, ki vsebujejo nekaj hranilnih snovi, telo ne bo mogel sam prinese vse strupe - in nezdrave hrane z veliko kalorij in najmanj vitaminov, jedo veliko danes. Zaradi nezdrave prehrane v celicah kopičijo toksine, ki se lahko postopoma vodijo k razvoju ateroskleroze, sladkorne bolezni, poškodb živčnih vlaken, kot tudi za prezgodnje staranje Notranje in zunanje staranje: razmišljati o tem vnaprej.

Nekateri ljudje menijo, uporabo posrednega potrditev tešče dni čistijo telo na dejstvo, da je ta metoda, ki se uporablja že stoletja v različnih religijah za duhovnega očiščenja. Prispevek, ki ga kristjani in muslimani, strogih omejitev na hrani v samostanih budističnih in drugih različic omejitev živil v drugih verskih praks, so namenjeni za poučevanje osebo, ki je ponižen in jo približati Bogu. Veliko ljudi, ki se postili - nobene vere - upoštevajte, da v tem trenutku začutil val moč, lahkotnost in jasnosti uma. Podobne občutke opisati ljudi po nekaj dneh razrešnici, ki jih ne vodijo iz verskih razlogov. Verjetno je povezana z umikom toksinov iz telesa, ki se pojavlja ne glede na razlog, zakaj ljudje sami omejili na hrano.

Tešče dni kot zdravilo

Stradanja dni se lahko uporablja za zdravljenje psoriaze, lupus, ekcem, ulcerativni kolitis, Crohnova bolezen in visok krvni tlak. Pričakovati je, da se lahko s pomočjo postenja dni učinkovito nadzorovati raven insulina v krvi - vsaj, je bila potrjena v poskusih na živalih. Tešče dni na tešče in celo pomagajo nekateri ljudje za učinkovito spopadanje s stresom in depresijo Depresija. Zakaj se to zgodi, je znan, vendar tisočletne izkušnje z omejitvami hrane za medicinske namene, kažejo, da je na tešče dni in danes velja kot zdravilo.

Katerokoli zdravilo ima kontraindikacije in tešče dni - ni nobena izjema. So nevarna za nosečnice, bolnike z aritmijo in odpoved ledvic. Vsaka oseba, ki ima kakršne koli kronične bolezni, preden poskrbi postna dni, se posvetujte z zdravnikom.

Sorodni članki

Postenje - pravi pristop do zdravja

Postenje - to je naravno?

Tešče dan - počitek in razstrupljanje

Psihologija in fiziologija lakote - dve plati iste medalje