Prehrana Pineapple - je eden od najbolj eksotičnih, sladko in zdrav način za zmanjšanje telesne teže. Ko uporabljajo to sadje lahko ne samo znebiti odvečnih kilogramov, ampak tudi normalizirati prebavo in okrepiti odpornost celotnega organizma. To je kot nalašč za sladkosnede in ženske, ki želijo izgubiti težo brez občutka lakote.

Prehrana Ananas je eden izmed najbolj priljubljenih in okusno danes. To je zelo zadovoljiva, vendar je malo maščobami, so veliko vlaknin, ki uspešno odstranjuje toksine. Ananas vsebuje encim bromelain, ki ima sposobnost, da se cepijo proteine, ki pospešuje prebavo hrane v želodcu. Večina tega materiala je vsebovana v trdnem jedru. Tudi če se porabi pred jedjo kozarec ananasovega soka - je močno pospešil presnovo.

Tam ananas in shujšati

Prehrana Pineapple je hranljiva in enostaven za skladnost. V povprečju lahko shujšati za dva do tri kilograme na teden. V hrani naj bi jedel samo sveže sadje, v nobenem primeru pa ne v konzervah, ker je bromelain uničena pri visokih temperaturah, ter vse koristne lastnosti proizvoda so izgubljeni. Drug pogoj, ki pospešuje izgubo telesne teže, je velika količina vode - morate piti približno dva litra na dan.

Zajtrk za isto dieto: Uporaba mešalnik ali mešalnik je treba pripraviti pire 100 g olupljenega ananasa, pomešane z 100 gramov jogurta z nizko vsebnostjo maščob in nekaj žlicami ovsenih kosmičev.

Prvi dan

• Kosilo čas. Rice
• Večerja. Kuhan krompir; 100 gramov olupljenega ananasa narežemo na kocke, zmešamo z jogurtom in nizko vsebnostjo maščob kislo smetano lažne. Začimbe mešanice krompirja.

Drugi dan

• Kosilo čas. Kuhano piščančje prsi z ananas
• Večerja. kozice solata: 100 gramov ananasa, 100 g kozic, kumare, tri vejic zelene, žlička svetlobe majoneze ali kisle smetane Smetana: neizmerno bogastvo ruske kuhinje.

Tretji dan

• Kosilo čas. Solata: 100 gramov ananasa, dva ali trije listov solate, rdečo papriko, dve paradižnik, sezona z limoninim sokom in čajno žličko rastlinskega olja.
• Večerja. Turčija: 100 gramov prsi ocvrt v žličko rastlinskega olja (od pet do deset minut), nato nalijemo malo vode (pol skodelice) in dal pet do sedem minut. Meso dobi svežega ananasa (100 gramov) in dve rezine rženega kruha.

Četrti dan

• Kosilo čas. Piščančja solata z 100 g kuhanega piščančjega mesa, 100 g ananasa, tri segmente pomaranče, dve žlice graha, solate, majoneza žlico.
• Večerja. Zelena juha in 100 gramov svežega ananasa.

Peti dan

• Kosilo čas. Dve kuhan krompir v njihove kože in 100 gramov svežega ananasa.
• Večerja. Vreti dve žlici riža in zmešajte z na kocke narezano ananasa (100 gramov)

Druga izvedba kurjenje maščob s sadjem je dolgo prehrana zasnovan za dva tedna. V tem času je dovoljeno jesti 700 gramov dnevno svežega ananasa, 300 gramov koli kuhanega mesa, zelenjave in sadja nesladkanega v kateri koli količini.

Prav tako učinkoviti tešče dni, v katerem morate jesti 500 gramov ananasa dan in piti liter ananasovega soka. Vendar je ta dieta kontraindiciran pri tistih, ki trpijo zaradi kislosti.

Prednosti Pineapple prehrane:

• Skoraj nobenega občutka lakote Psihologija in fiziologija lakote - dve plati iste medalje.
• Normalizacija želodcu zaradi bromelain.
• Odstranjuje strupe iz črevesja in ledvic.
• Kot nalašč za ljubitelje sladkih, saj ananas vsebuje zadostno količino sladkorja in enostavno zamenja sladico.
• Učinkovito preprečevanje prehladov.

Slabosti Pineapple prehrane:

• Ljudje z peptične razjede uporaba ananas tešče dni Tešče dan: prekomerno telesno težo - minus, zdravje - plus! strogo kontraindiciran.
• Ananas v velikem številu - ni poceni, še posebej v zimskem času.
• V Pineapple vsebuje kislino, ki uničuje zobno sklenino. Zato je treba po vsakem obroku si izperite usta z vodo.

Kot veste, da bo rezultat, je potrebna previdnost nazaj na normalno hrano. Težave s sprostitvijo prehrane ananasovega praktično ne zgodi, saj to ni težko in lačni, in sadje se lahko še naprej uporabljajo pri kuhanju.

Med dieto navijačev zvezdic - Victoria Beckham, ki je priznal, da je od časa do časa poskrbi tešče dni ananas. V zadnjem krogu ponovno združila Spice Girls pevka in modna oblikovalka, ki vodijo v formi, kot sledi: za zajtrk je dovoljena tudi sama malo sladko, kosilo sestavljena iz svetlo solato in večerja Vicky pojedli rezino svežega ananasa. Da se zagotovi pozitiven rezultat, je dovolj le, da pogled na popolno telo gospe Beckham.

Xenia Aslanova

Sorodni članki

Lubenica prehrana - neodvisni akcijski načrt

Apple prehrana - eden sadje za hujšanje

Banana Diet - okusno hujšanje

Strawberry Prehrana: Lepota v štirih dneh