Zelo pogosto se zgodi, da je treba lasje rastejo na želeno dolžino nujno: poroko, maturantski ples, srečanje s starši ženina ali skriti posledice neuspele frizuro. Je to mogoče? Lahko kratki lasje, da postane dolg v nekaj tednih?

Koli čudežno univerzalno recept ne obstaja. Seveda, da se obrnejo na kratko bob v dolgih kodrov lahko dokaj hitro, vendar s pridržki. Podaljševanje las, lasulje - vse to vam bo pomagal ustvariti omamljanje frizuro ... za eno noč.

Ali obstajajo drugi načini? Ja, seveda, če boste poskušali ustvariti najbolj ugodne pogoje za rast las, morda pa bo rasla hitreje, vendar bi bilo naivno verjeti, da tudi s pravilno nego bodo vaši lasje rastejo čez noč na deset centimetrov.

Koli pravilo ni brez izjeme, vendar je večina ljudi lasje ne rastejo večji od 15 centimetrov na leto - to je programiran na genetski ravni.

Počivaj v miru, mrtvi las

Žal, ne vsi vedo, da lasje, čeprav izgledajo zelo zdravi, niso mogli posodobiti, kar pomeni, da v bistvu sestavljen iz mrtvega proteina. V povprečju je oseba na čelu las okoli 100.000, povprečna stopnja rasti ne več kot 3 cm na mesec.

Tako, do takrat, ko se dlaka raste ob rami na njihovo starost doseže približno dve leti. Neverjetno! Dve leti - precej dolgo časa, in po vsem tem času, lasje bodo neizogibno opraviti dnevne testi: vplivov na okolje, pranje, sušenje, česanje in izpostavljenosti kemikalijam. Kaj bi se fino svileno tkanino, kot posledica dveh letih to zdravljenje? Tudi s čudovitim nego las so še vedno predmet naravnega procesa staranja, ki bi lahko imeli pomemben vpliv na njihovo rast.

Kot ciklu čim večjo gospodarsko rast las

Pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja las igral nekaj vitaminov in mineralov. Z njihovo pomanjkanje (kaj se je zgodilo, na primer kot posledica slabega ali podhranjenosti) las neizogibno postanejo tanki, redki, ali pa se lahko popolnoma izpadejo.

Znano je, da lahko pomanjkanje delovanja ščitnice prinese las prelom, medtem ko je presežek - povečana vsebnost maščob in oslabitev. Tako stanje las natančno odraža stanje zdravja na splošno. Na videz las prinaša veselje in je bil razlog za ponos, boste morali, da se držijo zdrave prehrane in sodelovati pri njihovem zdravju. Če splošno zdravje je dobro, potem lahko cikel rasti dlak podaljša pokazal aminokisline in vitamin E.

Tudi stimulira rast las in prispevajo k njihovi zdravje Vitamin B6, biotin, inositol, folno kislino in nekaterih mineralov, kot so magnezij, žveplo, silicij in cink. Potrebna za rast las in beta-karotenom: iz nje telo sintetizira bistven vitamin A, ki podpira normalno rast in razvoj kosti, zaščitne srajčke živčnih vlaken, kot tudi spodbuja zdravo kožo, lase in nohte. Beta karoten najdemo v zelenjavi, sadju in Zelena Rumena Kakšne barve je kombinirana rumena: Armed and Fabulous.

Protein - pomemben element

Ker se lasje sestavljen iz beljakovin, lahko pomanjkanje beljakovin v prehrani povzroči izpadanje las ali upočasni njihovo rast. Zato je rezultat visoko-proteinska dieta je verjetno, da bo izboljšanje rasti las. Nekateri nutricionisti kažejo naslednji seznam proizvodov, ki prispevajo k rasti in krepitev las: telečjega jetra, pivski kvas Pivski kvas: Miti in resnice, Pšenični kalčki in dve žlici granulata lecitina na dan.

Drugi bogat vir beljakovin so ribe, jajca, fižol in jogurt. Poleg tega smo pokazali, da je rastlinski protein, vsebovane v soji, stimulira rast las. Študije kažejo, da prisotnost soje v prehrani Prehrana: hrano, brez katerih si ne more storiti prispeva ne le za krepitev, pa tudi aktivno rast las. Soja se uporablja pri proizvodnji nekaterih proizvodov, kot so tofu.

Dejavniki, ki upočasnjujejo rast las

Najbolj negativen vpliv na rast las odvečnega stresa in ob določenih zdravil. Vendar pa je treba prisotnost bolezni, ki zahtevajo te droge nujno pri njih, ne glede na njihove učinke na lase.

Predhodno posvetovanje z zdravnikom pred začetkom kakršne koli vitamina, minerala ali homeopatsko tečaj je obvezen za tiste, ki so stalno jemati zdravil, da bi se izognili nezdružljivosti zdravil.

Ampak od stresa in utrujenosti je lahko močna in morali znebiti. No pomaga meditacijo in sprostitev, in je koristna za lase.

Aditivi za rast las

Pravilna prehrana, redna telesna aktivnost, povečan stres, sprostitev in zdravo spanje - zanesljiva pot do znatnega povečanja rasti dlak.

Poleg tega, da lahko začnete jemati kakovostne prehranske dodatke, ki vsebujejo vse vitamine in minerale, ki so potrebni za rast las.

Dejstvo je, da tudi popolnoma uravnotežena prehrana ne zagotavlja vstopa v telo bistvenih vitaminov in mineralov, zato dopolnila učinkovito dopolnilo k zdravemu načinu življenja. Spodbuja rast las vsebujejo naslednje snovi:

• Vitamine B (vključno folne kisline, biotina in inozitol) - 50 mg na dan;

• B6 - 50 mg na dan;

• vitamina C in flavonoidov - 1-2 mg na dan;

• Vitamin E - 400-800 ie na dan;

• Beta karoten - 10,000-15,000 ie na dan;

• magnezij, žveplo, cink;

• silicijev dioksid (kremenčeva kislina, vsebovane v velikih količinah v preslica) - 300 mg na dan;

• kopriva - 250 mg trikrat na dan;

• lanenega olja - 1 žlica. l. ali 1 tableta na dan.

Nasveti za pospešitev rasti las

Strokovnjaki, vključeni v problem izpadanje las, je pokazala, da lasje rastejo hitreje, pri ljudeh, ki se prilepijo na dieti z nizko vsebnostjo kalorij cone. To stališče je podprto s številnimi strokovnjaki.

Tukaj je nekaj pravil, ki bodo pospešili rast las:

• Bistveno omejitev porabe kave, soda, kot tudi prenehanje kajenja, seveda, bo koristilo: ti dejavniki slabijo telo in upočasni rast las.

• Zdrava hrana: Izogibajte se hrani, ki vsebuje veliko sladkorja in maščob.

• Skrbna nega las: Izogibajte pogoste česanje las in styling.

• Topla voda, blow-sušenje in uporabo vročih valjev - stres na lase.

• Tedenski masaža lasišča stimulira lasne mešičke in redne maske iz vroče olje ščiti lase sam.

• Redno negovanje vam omogoča, da se prepreči razcepljene konice. Kot rezultat, lasje bolje počutijo in so videti bolj zdrava.

• Rekreacija in zdravo spanje je tudi ugoden učinek na rast las.

Ampak ne pozabite: ni denarja, se čudežno bi lasje takoj rasti.

Sorodni članki

Hair Restavriranje - vrača vitalnost

Rim ključavnice - ne le za zvezde

Vitamini za lase: zakaj so pomembna

Kako pospešiti rast las - znanost proti genov