Korak 2 - Pancha Karma čiščenje stage

Prvotno vadili pet vrst čiščenje telesa so: čiščenje nosu, odvajal, izzvati bruhanje, klistir in Bloodletting. Naj vse te metode so bile uporabljene v Indiji, Cupping in bruhanje sta bila nikoli uporabljena v Severni Ameriki.

V tem koraku poteka predvsem hiter telesni očistek. Ves dan, ki se uporablja posebno zeliščno mešanico, ki vsebuje 8 skodelice vode, 8 kardamom semena Kardamom: nebeški kralj žita in začimbe4 čajne žličke mleti koriander in kumino, dva ščepcev črni poper 4 žličke pritličju komarčku, pol žličke mlete ingverja. Vse to zmešamo v eni posodi in jo do vrenja, nato pa kuhamo na majhnem ognju 5 minut, odstranimo iz toplote in pokrita s pokrovom za 15-20 minut. Ta zmes se podaljša za cel dan in se uporablja v hladnem način.

Uporaba globoko dihanje zelo priporočljivo, vendar kot psyllium fiber polnilnega zmesi s kozarcem vode dvakrat dnevno.

Razstrupljanje čaj lahko pripravimo s kuhanjem 2 delov vode, dodamo četrt žličke kumina semen, pol čajne žličke koriandra semena, pol žličko janeževih semen, pokrijte in pustite, da napolni 10 minut. Po tem, lahko odstranite začimbe, čaj, sev, vlijemo v termo in pijte ves dan.

Faza 3 - Obnova

Na tej stopnji se oseba vrne v pripravljalni fazi osnovna prehrana. Bistveno je, da to storite postopoma, vključno s trdno hrano hrane.

V prvih dveh dneh uporabe kichdi lahko začeti spreminjati razmerje delov na 14 delov vode na 1 del rjavega riža, fižola in zelenjave. Na tretji dan, si lahko pripravite jed za začetno recepta.

Nekateri ljudje v tej fazi se počutil proces celjenja, tako da v naslednjih sprememb roka - fizično, čustveno in duhovno - se bo počutil.