Complex "mali človek" - pojav, ki je veliko bolj pogosta, kot bi ena bi pričakovali. Trpijo zaradi nizke samozavesti, ne le tiho in skromno "siva miška", ampak, Nenavadno je, da veliko na videz samozavestne ljudi, ki so poskušali po svojih najboljših močeh, da bi pritegnili pozornost. Namerno poskuša poudariti njihov pomen, lahko ljudje videti precej smešno in karikaturo. In res dvigne samozavest, ne potrebujete nobenega patosa.

Psihologi pravijo, da je nizko samospoštovanje vedno traja Beret - simbol francoskega šarma začenši v globokem otroštvu človeka. Ko starši vsak dan otrok, se imenuje kurba, bungler, express nevera v njegove sposobnosti in Rugati na svoje želje in načrte, nato pa hočeš nočeš, je nekoč sam začel dvomiti svoje sposobnosti. Tudi uspešen in zelo srečna, lahko pride do hude notranje krize, učenje, na primer, veleizdaje Izdajstvo: Fall ali zvestoba sami? ljubil eno ali nepričakovanega znižanja na delovnem mestu. Praktična psihologija pogosto povezuje raven lastne identitete z vrsto temperament. Še posebej, optimistični in Flegmatičan poskuša ustrezno oceniti njihovo moč in zmogljivosti. Koleričan lahko dobesedno vrgel iz ene skrajnosti v drugo, in melanholično predvsem - ljudje z nizko samopodobo pomembno.

Glavna stvar - ljubezen do sebe

Torej, kaj je treba storiti za izboljšanje samopodobe? Po mnenju psihologov, za predjed, lahko omeji in relativno enostavna "trening". Najprej se moramo znebiti odvisnosti od sebe primerjati z drugimi. To je vedno obkrožen pa so tisti, ki bi na nek način lahko bolj uspešno in bolj uspešni. In neskončne primerjave vodi le k povečanju števila nasprotnikov in celo dokončnih sovražniki v vaši bližini.

Ni treba posebej poudarjati, da se vključijo v soul-iskanja in Samobičevanje neskončno. Nemogoče je, da razvijejo visoko stopnjo samozavesti, če je ves čas na prekletstvo in sami krivi za nekatere prekrške. Self-deprecating komentarji niso dovoljeni v nobenem pogledu njihov videz, ali v zvezi s svojo kariero, finančno stanje, telesnih in duševnih sposobnosti in vse druge vidike življenja.

Vse pohvale in čestitke mora biti sposoben za samoumevne in se nanje odzovejo s hvaležnostjo. Nikjer pokazati svojo zadrego pred komplimenti Pohvale in odgovoriti na nekaj takega kot "ne splača" ali "nič posebnega". Ti odgovori kažejo le, da oseba, ki meni, da je sam vreden pohvale in tako zagotavlja plodna tla za razvoj nizko samospoštovanje.

Bolj pozitivna

Eden od najbolj učinkovitih načinov za pomoč dvigniti samozavest je toliko, kot je mogoče komunicirati z velikim številom uspešnih in samozavestnih ljudi. Nič manj pomembna, in redna komunikacija s tistimi, ki so pripravljeni podpreti vse vaše močeh. Vendar je okolje, ki je sestavljena iz negativnih ljudi, ki sami omogočajo ostre kritike na vse priložnosti na vaš naslov in prepričljivo vse vaše ideje, bi bilo treba strogo izogibati.

Drugih malih "vaja" za izboljšanje samopodobe je, da si za več pozitivnih lastnosti in praznovanje vse svoje dosežke. Zadnja ni nujno, da so nekateri še posebej pomembna. Fit in tiste, ki so vsaj malo moralno zadoščenje, na primer, bi bilo vozniško dovoljenje, obisk telovadnice in tako naprej. Vsaka nova postavka, da vam bo dala nov razlog, da so ponosni na sebe.

In nizko dobro samopodobo "cured" željo, kolikor je mogoče dati drugim, in tukaj ne govorimo o materialnih stvareh. Najprej govorimo o dejanskih ukrepov, ki bodo v korist drugih. Končno, običajno moralna podpora na drugo osebo - je tudi majhen, vendar pozitiven korak k izboljšanju lastne samopodobe na zahtevani ravni.

Svetlana Usankova

Sorodni članki

Obsesivne misli: kako se znebiti?

Ženske kompleksi - najpogostejša in redkejše

Manjvrednostni kompleks, bom nekaj vreden?

Kako se znebiti kompleksov - delo na