Nakup zdravil, morate videli ogromno vitaminov, ki nam nudi farmacevtski industriji za normalno delovanje telesa. Vendar pa si verjetno niso mislili o tem, kaj so vitamini potrebni za lepoto las, in da je pravilno izbrana vitamin kompleks lahko dela čudeže z lasmi.

Vzroki slabega stanja las

Strokovnjaki opredeliti dve osnovnih kriterijev, ki opredeljujejo slabo stanje las: negativen vpliv zunanjih dejavnikov in nezdrava prehrana.

• Neželeni učinki zunanjih dejavnikov

Ti vključujejo postopke za oblikovanje las, blow-sušenje, perming Perming las - najem pravo nego, Barvanje las, pogosta uporaba pritrdilnih sredstev (laki, kovinske sponke, Elastike v glavi), gorečih las na soncu, kopanje v morski vodi, akcije klorirane vode iz pipe. Če poskusite na največ izbrisan iz tega seznama nekateri dejavniki (ali jih vsaj nevtralizirajo), potem si zagotoviti hiter in trajne rezultate.

• Podhranjenost

Ni skrivnost, da je danes le malo ljudi na dieti in monitorji dokončanje prepotrebnih vitaminov za telo. Zaradi slabe kakovosti hrane, nezdrava prehrana, in smo dobili večino zdravstvenih težav, vključno s težavami z lasmi.

Kako pravilno uporabljati vitamine za lase

Da bi se rast dlak hitro so elastični in svetleči, kot pravljični lepoti Rapunzel, bi morala oseba, ki porabijo vitamine. V tem primeru je mogoče na dva načina:

• Notranji vnos vitaminov skozi prebavni trakt,
• -vitamin obogateni tretmaji za nego las in lasišča.

Notranje vitamini za lase skozi prebavni trakt

Prvi način je precej preprosta in me moteč. Samo morate jesti kakovostno hrano, bogato z minerali in, če je potrebno, za vstop v prehrani vitaminskih kompleksov (tablete).

Poleg obnavljanje zaloge na ravni vitamina vitaminov las spodbujati tudi druge sisteme in organov v telesu. Najbolj uporabna seveda uporabiti vitaminov s hrano v svoji naravni obliki.

Vitamin A najdemo v velikih količinah v jetrih (govedina, svinjina, piščanec, trske), mlečnih izdelkov, zlasti masla in sira, jajc. Karoten (vitamin rastlinskega izvora) del rednega korenje, zelje, rumena in rdeča paprika, wild rose.

Bistveno izboljša kakovost las in pospešijo rast B vitamini vitamin B12, ki določa, kisika lasišče, ki se nahajajo v mesu, ribah, skuto. V žit, moke, zdroba velike količine vitamina B1, ki so odgovorni za elastičnost las, njihov sijaj. Piridoksin (vitamin B6), stimulira lasne mešičke in povečuje hitrost rasti dlak. Njegove rezerve se lahko polnijo z uživanjem sojinih izdelkov, lešniki, banane.

Neguje krvi s kisikom ter spodbujajo boljšo prekrvavitev kože telesa in glave vitaminoma C in E. Vitamin C najdemo v citrusih so dobro znano, da nam, kivi, čebula. In kislim zeljem in brusnice z vitaminom C se shranijo do pomladi. Vitamin E bogata z nerafinirana rastlinska olja.

Ta napaka se lahko imenuje bolezen kot alopecia lasje ali plešavosti. To lahko povzroči pomanjkanje telesne biotin (vitamin H) in folne kisline. Biotin najdemo v pivski kvas Pivski kvas: Miti in resnice in rjavi riž in folna kislina - najdemo v zelenjavi in ​​jetrih.

Negativni vpliv prevech vitamini za lase

Moram reči, da se lahko povračila in prevelika ponudba v telesu vitaminov enako škodljiva za lase Hair: struktura, značilnosti rasti in razvoja. Na primer, pomanjkanje vitamina B vodi k temu, da se lasje oslabljen, krhki in stepeno. Ob pomanjkanju vitamina skupina las postane dolgočasno, in če lahko zloraba začeti izpadanje las.

Rešitev drog za problem z lasmi

Če ne morete računati vaše prehrane, lahko izkoristite dosežkov farmacevtske industrije in kupujejo vitamine. Vitaminski kompleksi so usmerjene ukrepe (vitamine za rast las) in skupno delovanje. Pri izbiri vitamine, se morate posvetovati s svojim zdravnikom, kaj izbrati najbolj optimalen nabor. Tukaj, vsak detajl je pomembno. Na primer, retinola (vitamina A) je dovolj muhast, je najbolje, da se v kompleksu, ker se absorbira le v kombinaciji z vitaminom E.

Obogatena hrana za lase in lasišče

Druga metoda vključuje veselo postopke, v katerih neposredno vpliva na lasišče in lase. Ti vključujejo različne hranljivih olj, spreji, maske, ki vsebujejo vitamine, prodirajo strukturo las in spodbujajo njegovo okrevanje in prehrane. Tako se olje običajno uporablja za lase, starih 15-30 minut in nato speremo z vodo in šampon. Pršila se razprši na čiste lase in ne opere.

Danes, v zasledovanju materialne stvari smo vsi pozabili, kaj nam tisočletji učil narava - lepota naših las in telesa je odvisna predvsem od pravilne prehrane in oskrbe.

Galina Yampol'skaya

Sorodni članki

Hair Restavriranje - vrača vitalnost

Rim ključavnice - ne le za zvezde

Vitamini za lase: zakaj so pomembna

Kako pospešiti rast las - znanost proti genov