Vsestranskost zelene rastline kot hrana hrana porabljena v vseh delih rastline, razen za rože: gomolji, stebla in stebla, listi in semena. Odvisno od tega, kaj imate pri roki, in različne metode kuhanja edinstveno zelenjave, ne tako dolgo nazaj je postalo običajno, da se naših mizah. Ampak vsaka gospodinja ve, kako kuhati zelena, ker ni problem ne more biti tukaj. To je najboljša zaužili surovi - to je vse za kuhanje. Okusno, zdravo, hitro, poceni in dostopna.

Listi in peclji

Manj težav prinaša jedo listje - jih operemo in narežemo dovolj ali v solato ali juho. Tak dodatek vitamin z nasičeno poseben okus traja nekaj pridobivanje vajeni, ampak zdravilne lastnosti, ki so tako bogati, v zeleno, pokriva kar nekaj nenavadnega okusa. Mimogrede, najbolj nasičen z dišečimi eterična olja zelene semena, najmanj - gomolje.

Listi se nabirajo za prihodnjo uporabo - skrbno oprati in posušiti na vlago, nato pa se lahko posuši v prezračevanem prostoru v senci. Suhi listi so tla v prah ali zdrobljenih roke - da bi dobili vitamin okus, ki je sposobna zdravega različne zimske solate, in deluje tudi kot osnovo za omake za mesne jedi, katerih okus in aroma zelene je zelo v sozvočju.

Sočno mesnate stebla zelene v solatah so surove, kuhane in jih ponudimo kot preprosto jed z mesom in morskimi sadeži, ki jih ocvrti v olju ali v testo, so polnjene s sirom in skuto. Popolnoma zlije z zeleno trdnih obarvanih in dišečih sirov, zaradi česar so poskusili še bolj izrazna in senčenje. To je tik pred uporabo treba očistiti od peclja togega zunanjega kožo. Surova vlaknina, ki je prav tako bogata z zeleno, deluje kot neke vrste zdravila, zlasti koristne za želodec in črevesje. Hvala za normalno izločanje želodčnega soka, zaceli razjede, pospešuje prebavo, ponovno normalno črevesno peristaltiko.

Juice

Običajno zeleno lahko in mora biti zaužijejo surove, medtem ko so njegove zdravilne lastnosti, čim višji. Posebna beseda sveže stisnjen sok Naravne sokove Zelena - nič več nagrajevanjem sodobna dietetika ve. V kombinaciji s korenčkom ali jabolčnega soka, zelene sok piti edinstvena za oskrbo telesa z vitamini Vitamini za vsakogar in mikrohranila za dan. Glede na dejstvo, da so supermarketi sveža zelena lahko kupili vse leto, smo dobili popolno sredstvo za pomanjkanje vitaminov, slabokrvnost in s tem povezane depresije, ko je pomanjkanje energije in življenje postane dolgočasno in dolgočasno. Kar nekajkrat poskusiti zeleno, in se izkaže, da ima pri roki grozen izdelek, ki smo ga plačali tako malo pozornosti.

Tuber

Gomolj zelene, je mehko in okusno okus. Oprati in očistiti, se namažejo na grobo Rende in dodal, da se kateri koli solato, tako da je okusna in eksotična. Tudi čežano mešati z zeleno pa na nenavaden okus sladice. In uporaba gomolja in stebla zelene kot podlago za slavnega zelena juha prehrane na vsaki strani okusnih in zdravih živil res napisal tisoč besed. In na stotine hvala odgovorov.

Nekoliko podvarenny narezan gomolj postane še slajši okus, in če drobno sesekljamo, olupljen in opran gomoljnice trakovi tako malo dušimo v lastnem soku in zmešamo s kuhanim testeninam, sir posuje na vrhu - deset minut že pripravljena, ni več - dobiš čudovito lahek zajtrk, krepko in koristna.

Vsak del zelene se doda kumarice in marinade, bo okus samo izboljšati. Zelo priljubljena edinstvena zelena sol (z natrijevim zelene stebel iz tekmovanja, pa tudi slan okus), ki se lahko uporabljajo brez strahu, ker se ne odlaga v sklepih. Ravno nasprotno, veliko in redno uživanje zeleno in jedi iz nje, lahko znebite tudi dedno protina.

To pomeni, da kuhati zelena Zelena: zelenjavna z očitnimi prednostmi lahko poljubno veliko načinov, vendar je najbolje uporabiti surovo v celoti ohraniti uravnotežen vitamin kompleks.

Sorodni članki

Zelena: zelenjavna z očitnimi prednostmi

Zelena izhajala: zdrave prigrizke za vse

Kako kuhati zelena okusna in uporabna

Zelena za hujšanje: normalizacija telesne mase