Dihanje tehnike med porodom

Kot je znano, je otrok v maternici pri nosečnicah pride do določene prilagoditve. Ta proces vključuje številne fiziološke sisteme, vključno dihala.

Dejansko raste dojenček začne vse močnejši pritisk na membrani - eden dihalnih mišic, ločuje prsni koš in trebušne votline. Kot posledica premikov dihal svetlobe postajajo vse bolj omejena v prostoru. Vendar pa povečanje porabe kisika, ker je potrebno le mati, ampak tudi za razvoj drobtin. Da bi dosegli ta cilj, je postopno prilagajanje dihal: v prsih, postane nekoliko širša, saj povečuje možnost pljuča vdihniti več zraka po maksimalni navdih (v fiziologiji to lastnost imenujemo vitalna kapaciteta pljuč), dihanje postane bolj plitva in pogosto, kar povečuje skupno količino zraka " opravili "skozi pljuča v eni minuti. To je povsem naravne spremembe, ki omogočajo bolj nasičena kri s kisikom. Lahko rečemo, da na ta način dihala narediti svojo "dolžnost", da vas in vaše prihodnje otroka in storiti vse, da bi normalno rojstva. Zdaj prihaja in bo na vrsti, da si prizadeva za pomoč svoje istega rodu. In za to je potrebno paziti na vseh enakih dihal premike. Dejstvo, da Pravilno dihanje med porodom ne bo samo postopek manj boleč in hitrejši, ampak tudi zmanjšati breme na nastajajočo dojenčka. Pogosto zdravniki morali zateči k različnim porodniške posege, ki lahko negativno vplivajo na otroka. Advance dihanje vaja bo pomagala varno vse izognili.

Preproste tehnike dihanja

Prvi element dihalne tehnike je tako imenovana počasna dihanje, pod katerimi mirno diha skozi nos in globoko počasno izdihom skozi usta. Pred začetkom počasno dihanje narediti največjo izdih sledi postopno sprostitev dihalnih mišic, v katerem se zrak postopoma napolni pljuča. Izdihom hkrati diha počasi morala biti ena in pol - dvakrat daljši navdih. Za ta namen se lahko izvede svoj račun (npr 1-2-3 - počasen alkoholiziranosti, 1-2-3-4-5-6 - postopno izdih), ki prav tako pomaga zamotiti porodu. Potem bi moral vsak izdih je nekaj sekund, da zadržite dih. Ta tehnika dihanja, se pogosto uporablja v zelo zgodnjih fazah dela, včasih pa tudi ženske uspelo dihati na ta način v celotni delovni sili. Še bolj pogosto pri krepitvi kontrakcije ne počasen dihanje ni nam omogočajo soočanje z bolečino. V tem primeru morate spremeniti taktiko in uporabljajo pospešeno dihanje. Taka metoda je zelo podobna psov dihanje: zelo pogosto površni diha. Pred pospešeno dihanje koristno narediti točno isto globoko vdihnite in kako upočasniti dihanje. Mnoge ženske lažje dihati skozi usta, prepognjena cev. Trajanje inspiracijski ali izdihavanju, ne sme biti daljši kot sekundo, ponavadi še hitrejši tempo. Da se ne izsuši preveč sluzast usta med hitrim dihanjem morali pritisniti jezik proti notranji površini zgornjih sprednjih zob. Kdaj je treba menjati močne kontrakcije dihanje: v začetku boja dihati počasi različico, na vrhuncu intenzivnosti prehodov pospešeno, na koncu boja vrnitev na počasno dihanje.

Ko je glava otroka padla na raven materničnega vratu, vendar vratu razkriva še dovolj uporabi mešanega tipa dihanja, kjer površinska inspiracij 3-4, ki sledijo takoj ena za drugo, z enim koncem na oster in globoko izdiha. Kdaj bodo poskusi, globoko vdihnite, nato pa globoko vdihni in se poveže z močjo vaših trebušnih mišic in prepone, vodilna sila v svojem zaman poskusov presredka področju. Če želite obnoviti dihanje, delaš gibe z dihanjem izključno prsnih mišic in dviganja ključnico, ne pa tudi "izpustil" odprtino. Na koncu poskusov gredo počasi vdihnite, se hitro vrnil na oblast za naslednjih poskusih.

Seveda ena seznanjeni z dovolj za dihanje vaje, morajo študirati dan (vendar ne več kot deset minut na dan). Poleg tega bi bilo treba "vaditi" rojstvu vsaj pet minut na dan gledal pravilnost svojega diha. To bi se na dihanje tehniko avtomatizma in veliko lažje za delo.

Zhigulev Andrew

Sorodni članki

Epiduralna anestezija - protibolečinska

Anestezija dostava - možne metode

Carski rez: ne mudi, da gredo pod nož

Prezgodnje rojstvo - prepoznati signale telesa v času