Holesterol ali holesterol - maščobni alkohol, ki je vsebovana v vseh, brez izjeme, celice telesa. Je potrebna za proizvodnjo hormonov, vitamina D, in snovi, ki pomagajo pri prebavi hrane. Telo lahko proizvajajo vse, kar potrebuje holesterol, vendar pa je najti tudi v nekaterih živilih.

Holesterol potuje skozi obtočil v majhnem kompleks, ki se imenujejo lipoproteini. Sestavljeni so iz maščob (lipidov) v in proteini (beljakovine) zunaj. Obstajata dve vrsti lipoproteinov, ki vsebujejo holesterol lipoproteinov z nizko gostoto (LDL) in visoke lipoproteine ​​gostote (HDL). Pomembno je, da je bila stopnja obeh pogledih liproproteina v normalnih mejah.

LDL holesterol se včasih označuje kot slabe ali slabega holesterola. Visoka raven LDL povzroča kopičenje holesterola v arterijah, kar ima lahko resne posledice za zdravje. HDL holesterol pogosto imenujemo uporabna, saj prinaša holesterol iz različnih delov telesa v jetra, preden se izloči.

Povišan holesterol

Sama po sebi, visoka raven holesterola ne povzroča nobenih simptomov. Mnogi ljudje so lahko v že dolgo časa ni imel pojma, da imajo previsok holesterol. Vendar pa ti ljudje so na povečano tveganje za bolezni srca Srčne bolezni - simptomi bolezni srca. Na splošno, višji nivo LDL holesterola, večja je verjetnost bolezni srca, kot so koronarno srčno bolezen. Res je prav nasprotno: nižja raven holesterola LDL, manjše je tveganje, da bo oseba, ki razvijejo bolezni srca.

Proces razvoja bolezni srca in ožilja. V tem motnje v plaka koronarno tvorjen sestavljen iz holesterola, maščob, kalcija in drugih snovi v krvi. Nastanek takih oblog v arterijah imenujemo ateroskleroza Ateroskleroza - če težave s krvnimi žilami.

Sčasoma, plaketo otrdi in zmanjšuje koronarne arterije. Zaradi tega, v bližini manjše tokovi kisika obogatena kri. Postopoma na površini ploščice lahko tvori krvni strdek; če postane zelo velika, lahko povzročijo popolno blokado pretoka krvi skozi koronarne arterije. Rezultati tega so lahko angina ali srčni napad.

Pri bolnikih z angino nelagodja in zatiralski bolečine v prsih Stethalgia. Bolečina je mogoče čutiti tudi v ramenih, rokah, vratu, čeljusti in hrbtu. Včasih je bolečina, angina, ki je podobna čustva, ki prihajajo s slabo prebavo povzročili.

Srčni napad začne, ko pritok ustavi krvi s kisikom enem od območij srčne mišice. Če se pretok krvi v mestu hitro obnoviti dovolj mišično tkivo začne slabeti. Brez takojšnje medicinske oskrbe lahko srčni napad povzroči resne zdravstvene težave ali smrt.

Plošče se lahko oblikujejo le v koronarnih arterijah, vendar v kateri koli drugi, kot v arterijah, ki oskrbujejo kri možganov, ali v spodnjih okončin. To lahko povzroči možgansko kap, karotidne stenoze in periferne arterijske bolezni.

Znižanje LDL-holesterola, lahko upočasnijo ali celo ustaviti napredovanje ateroskleroze in motnje, ki lahko povzroči.

Kako znižati raven holesterola, brez pomoči zdravil?

Če ste povišano raven holesterola v krvi, to ni stavka; Poleg tega se lahko ta problem premagati brez pomoči zdravil. Vendar, naj sprejme ukrepe za zmanjšanje ravni LDL holesterola je potrebno v najkrajšem možnem času, čeprav zdaj se počutite dobro, ne boste imeli težave s srcem. Predpostavlja se, da je vsaka druga ženska v različnem obsegu, povečana raven holesterola v krvi in, kot smo rekli, na dolgi rok lahko privede do resnih zdravstvenih težav.

• Začeti jesti prav. Jejte več nizkim glikemičnim živila, ki vsebujejo prehranskih vlaknin, phytonutrients in omega-3. Osnova prehrane bi morala biti rastlinska hrana: sadje, zelenjava, stročnice, žitarice, semena in oreški, kot tudi beljakovinski izdelki živalskega izvora - ribe, mleko, pusto meso. Priporočljivo je, da jedo ekološko pridelane hrane, če pa nimate te možnosti, bodo spremembe v prehrani še vedno velike koristi. Omejiti vnos živil, ki vsebujejo nasičenih maščob in trans maščob, enostavnih ogljikovih hidratov in različnih aditivov za živila. Jejte čim manj vmesnih in poskusite pripraviti sami več.
• Pijte dovolj vode. Voda je bistvenega pomena za normalno delovanje celotnega telesa; Če so celice dobijo dovolj vlage, da blagodejno vpliva na delovanje notranjih organov, in splošno zdravje in videz.
• Vaja in splošno premakniti več: hodite, vožnja s kolesom, igrajo igre na prostem.
• Dobili dovolj spanja. Zdrav spanec je nujen za obnovo in stabilizacijo razvoj različnih snovi, ki so potrebne za njeno normalno delovanje.
• Bodite dodatke, ki vsebujejo omega-3, krom, biotin, lipoična kislina, vitamin D. Včasih ljudje s povišano ravnijo holesterola je koristno jemljejo visoke odmerke niacina - vitamin B3, ampak tako je treba zdravljenje, ki ga predpiše zdravnik.

Droge za zniževanje holesterola

Statini blok encimsko aktivnost, ki spodbuja razvoj holesterola. Kot rezultat, je raven holesterola v krvi zniža postopoma. Za takšnih zdravil so statini, kot so simvastatin, atorvastatin, in rosuvastatina. Med stranskimi učinki statinov - bolečine v mišicah, težave z želodcem, glavoboli, slabosti in nespečnosti.

Niacin normalizira LDL holesterol in dviguje HDL holesterola. Visoki odmerki niacina lahko povzroči pordelost kože, vendar nova zdravila, ki vsebujejo snov, ki zmanjša verjetnost tega stranskega učinka. Bolniki, ki jemljejo niacin je priporočljivo narediti krvni test, da se prepričajte, da ima zdravilo ne vpliva na jetra.

Ezetimib - zdravilo, ki zavira absorpcijo holesterola njihove hrane. Značilno je, da je manj učinkovit kot statini, vendar pa povzroča manj stranskih učinkov.