Nohti lahko pove veliko o stanju zdravja ljudi in kako dobro skrbi zase. Tanka plast nohtov lahko govorimo o zlorabi slabe kakovosti laka za nohte, zaradi pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, pa tudi nekatere resne bolezni. Če ste v nekaj mesecih ne more voditi nohte, da bi s pomočjo tradicionalnih načinov, da skrbi za njih, je priporočljivo, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Vendar pa je v večini primerov dobro nego pomaga obnoviti nohte precej hitro.

Vlaženje

Vlažilna krema je odličen način za okrepitev svoje nohte. Lahko se uporablja kot običajne ročne kreme in posebna - za nohte, ki jih je treba podrgnil v nohtih večkrat na dan.

Nevtralna vazelin tudi učinkovito vlaži in krepi nohte. Za intenzivno in globoko vlaženje pred spanjem jih namažite roke in nohte, in dal na bombažne rokavice. Že zjutraj stanje nohtov in kože rok opazno izboljšala. Kupi nekaj kozarcev vazelin - voditi eno doma, drugo - v vrečki Vrečke - potrebna stvar v garderobe vsake ženske, Ena - v avtomobilu. Zbadanje vazelin za nohte, medtem ko gledajo televizijo, jahanje na sovoznikovem sedežu, in tako naprej -, če lahko razvijejo navado potem, ko ste pozabili, kaj tanek, krhki nohti. Tudi ko so vaši nohti sestavljena, lahko zbadanje Vazelin v kožo na spodnjem delu nohtov - tudi jim bo koristila.

Redno vzdrževanje

Trim nohte vsaj enkrat na mesec, in jih žagali vsak teden. Bodite prepričani, da očistite prostor pod nohti, da se prepreči rast bakterij. Če imate grizenje nohtov Škodljivo grizenje nohtov in kako se boriti, Znebiti - glej psiholog ali poiščite katerakoli primerna tehnika vam v literaturi.

Poskusi, da vedno nosite zaščitne rokavice, ko pranje posode ali delajo na vrtu.

Vode

Če vaše telo ne dobi dovolj vlage, prej ali slej bo to vplivalo na stanje nohtov. Da bi to preprečili, piti vsaj 1, 5 litrov vode na dan, in jesti sadje in zelenjavo, ki vsebuje tudi okrepčilo.

Beljakovin in kalcija

Za zdrave nohte morali jesti dovolj beljakovin in kalcija. Sir, jogurt, skuta, fižol, ribe - to so nekatera živila, ki ne bodo le okrepile vaše nohte, ampak tudi, da vaša prehrana bolj uravnotežena.

Lak za nohte

Uporaba laka za nohte ni kontraindiciran šibke nohte, vendar mora biti visoke kakovosti - nakup laki ugledne in zanesljive prodajalce. Bodite prepričani, da uporabite-lak za učvrstitev temeljev in nanos laka jasno čez barvo. Torej bo manikura trajajo dlje in ne boste imeli preveč za uporabo orodja za odstranjevanje laka za nohte. Ta sredstva, čeprav so proizvajalci trdijo, da ne vsebuje acetona, in celo za nohte vsebuje koristne snovi, ki v vsakem primeru so topila, ki slabijo žebelj. Torej, uporabite jih tako malo, kot je mogoče, nato pa odstranjevalec laka za nohte liberalno bris vlažilci.

Zdravi nohti: šest načinov, da se doseže popolnost

Stanje vaših nohtih odraža vaš značaj in osebnost. Ali vam je všeč ali ne, se lahko vaši nohti pove veliko o tebi. Zato lepo in urejeno manikura je izjemno pomembno. Ampak skrb za lepoto nohtov - ne gre samo za njihovo čistost in dostojen. Za to je veliko več kot le lepo fasado. Če želite, da vaši nohti so bili popolnoma lep in odrasti zdravi in ​​močni, boste morali narediti nekaj napora za to.

• Obilnimi količinami vode - točno tisto, kar potrebujete za zdrave nohte. Če je vaše telo dehidrirano, boste videli znake tega, predvsem pa na svojih nohtih. Šibka in nagnjena k pokanju nohte - rezultat pomanjkanja tekočine v telesu. Tik pred nanosom laka, razmastiti nohtov ploščo z odstranjevalec laka za nohte. Ta postopek bo pomagal podaljša življenjsko dobo vašega manikuro.
• Za zdravo rast nohtov je ključnega pomena ustrezna vnos vitaminov, kot so vitamin A, C, E, vitamin Vitamini za vsakogar B12, kot tudi snovi, kot so kalcij, beljakovine, železo, cink in folne kisline, ki preprečujejo lomljive nohte.
• Če imate opraviti neko delo, kjer bodo vaše roke biti dolgo časa v vodi, zemlji ali izpostavljeni dolgotrajni stik s kemikalijami ali drugimi škodljivimi snovmi, se prepričajte, da nosite gumijaste rokavice.
• Bodite prepričani, da uporabite rokavice s pokrovom bombaž v notranjosti, tako da bodo vaše roke ostanejo suhe. Ponavljajoč ali podaljšan stik roke z vodo lahko povzroči glivično okužbo.
• Da bi preprečili suho povrhnjico redno uporablja krema za roke. Suha koža ni le videti ni zelo privlačna, ampak vpliva tudi na normalno rast nohtov.
• Poskusi, da ne uporabljajte pilice z grobim premazom, imajo zelo hrapavo površino, ki lahko poškoduje in uniči nohte varčnejši učinek je datoteka mehke nohte z globo konča.

Sorodni članki

Nego nohtov - lahko smiselno človek, in razmišljati o lepoti žebljev

Popravek nohte - kompromis z naravo za lepo manikuro

Domače recepti za zdrave in lepe nohte: brez večjega napora

Skrb za nohte: osnovna pravila varstva