Drage kreme, vitamini za kožo Vitamini za kožo Lepota se začne od znotraj, Prava hrana - vse to, seveda, prispeva k ohranjanju mladosti Ohranjanje mladosti - pravilna prehrana in zdrav način življenja koža. Vendar pa je tudi lep dodatek k temu programu, - vaje za obraz Vaje za oči - pomladitev brez plastične kirurgije in kozmetike!. Samo bo šest preprosta vaja pomagala dati tonus kože in obraza - mlad in svež videz.

Začetni položaj - sedel za mizo, naravnost nazaj.

Proti gube na čelu

Postavite dlani na čelo v vodoravnem položaju, dvig obrvi. Roke morajo zato zagotoviti odpornost, da se prepreči tvorbo gub. Držite položaju deset sekund, nato se sprostite. Ta vaja trenira mišice na čelu, ki ne dovoljuje, da tvorijo gube.

Popoln oval

Postavite svoje komolce na mizo, stisnil pesti počitka na bradi. Poskusite odpreti usta, s svojim odpornost pestmi. Zadržite položaj približno trideset sekund, nato se sprostite. Ta vaja pomaga ohraniti obraz in preprečuje povešanje kože na vratu in videz podbradka.

Proti čelo gube

Dajte kazalcema na obrvi, s čela v gubo. Poskusite se jezijo, odporna prste. Držite položaju trideset sekund. Vaja tonov mišice in upreti frontalno gub na tem področju.

Gub na ustnicah

Priložiti kotičke zaprtem usta dal skupaj indeks in sredinec. Vlecite ustnice, če želite poljubiti nekoga, odporna prste. Vaja krepi obris ustnic, ne daje tvorijo majhne gubice.

Proti "noge Crow je"

Zapiranje oči, da vaš sredinca na zunanjih vogalih, nato nežno izvlecite kožo s prsti v smeri templjev, poskušal odpreti oči. Držite položaju deset sekund.

Proti povešanje vratu

Roke na zadnji strani glave in pritiskom, ki poskušajo potisnite glavo naprej, odporna, napenjanje mišic vratu. To je dobra vaja pred povešeno kožo na vratu in zgornji del prsnega koša.

Sorodni članki

Ohranjanje mladosti - izvedljiva naloga

Popolna koža: preprostih smernic

Face Serum - najboljši prijatelj kože

Vaje za obraz - utrujenosti-fitness