Strokovnjaki svetujejo, kako skrbeti za svoje noge za spopadanje z bolečimi posledicami nosila čevlje z visokimi petami. Če vaših najljubših oblikovalcev - Manolo, Jimmy C, Enzo, in Stevie M, potem najverjetneje, čevlje z visokimi petami so del vašega življenja. Ampak, če lahko film lik enostavno premikanje v visokih petah v mestu, voziti avto, ali celo na sprehod v park s psom, v resničnem življenju, visoke pete lahko povzročijo veliko težav. Kako se izogniti bolečino visokih petah?

Ženske ljubezen visoke pete, vendar če jih nosite ves čas, se lahko pojavijo hude bolečine v nogah Bolečina v nogah - lažje preprečiti kot zdraviti in druge hude težave, ki so lahko neposredna posledica hoje v petah, ali povečujejo njej.

Ti problemi so drugačni od običajnih hassles kot kurja očesa, kalusa in rastočih trkanja na veliki nogi, za bolj kompleksne probleme, kot nevzdržno bolečino v roke, ki se zdi, da se vsako leto povečuje.

Še veliko žensk ne obupajte visoke pete. Po rezultatih ankete, približno 42% žensk je priznala, da nosijo čevlje jim je všeč, tudi če povzroči nelagodje do njih, medtem ko je 73% poročalo, da so že imeli težave stopala zaradi čevljev. Kaj je rešitev?

Zdravniki pravijo, da če še vedno ne more storiti brez pete, sprejeti nekatere ukrepe, kot tudi prepoznati in rešiti svoje težave v najkrajšem možnem času. Če boste to storili, boste izognili, ne le veliko težav, povezanih s nošenje čevljev z visokimi petami, ampak tudi, da bi čas, ki je potekala v teh čevljih, bolj prijetno za noge.

Visoke pete in bolečine stopala: Kaj morate vedeti

Vsakič, ko nosite čevlje, ki so pretesni za vas, ali stisnjenega naravno obliko vaše noge, si lahko zaslužil bolečine v nogah, zdravniki opozarjajo.

Toda, ko je ta dodan visokih petah, poleg bolečin, pa lahko poškodujejo noge, pediatri pravijo.

Poleg tega je noga stisnjena, se povečuje tudi pritisk na območju, ki je stisnjen, tako da vam ne samo boli prste, ampak tudi porazdeljuje težo na njih. To je problem.

Med najpogostejše težave - bolečimi udarci, teh koščenih izrastkov, ki se običajno pojavljajo na bazi palca in deformirane noge. Visoke pete niso vzrok teh storžkov, vendar jih lahko zagotovo poslabša. In višina pete in ostre nosove čevlji lahko igrajo vlogo.

Poleg tega, zdravniki pravijo, da imajo nekatere ženske takih izboklin, premakne tudi kosti po palca spoja, ki spreminja gibanje stopala. Če nosite visoke pete, stopala nagne naprej, in bolečine v trkanja povečuje.

Nekateri pri prehodu na čevlje z nižjo peto, vendar pogosto najboljši način ven je operacija poravnajte kosti.

Če nosite visoke pete vsak dan, verjetno ste se soočajo sta dve najbolj pogosti problemi so: koruza in kaljenje. Te debele plasti mrtvih kože ponavadi pojavijo na prstih ali na strani noge, in so v bistvu način telo poskuša zaščititi noge pred poškodbami. Samo v tem primeru čevlji postanejo sovražniki. Ko so žulji in strdi, ali celo vraščeni nohti, del problema, so čevlji, ki jih ne čisto fit.

V drugih primerih je lahko posledica ukrivljenosti kladivo toe - stanja, v katerem se kosti prizadetega prsta upogne navzdol, in njegova površina je odrgnjenem čevlje. Ko je čevelj visoke pete, se poveča bolečina.

Nekateri v teh primerih pomaga nositi nizko peto čevljev, včasih pa rešitev bo morda potrebna operacija, da bi poravnali prst.

Visoke pete in kriza srednjih let

Nič ne more razvedriti Kako razvedriti: nekaj preprostih nasvetovKot par novih elegantnih čevljev z visokimi petami. Ampak, če menite, da je bilo nošenje te pete v 20 ali 30 letih veliko lažje kot v 40 ali 50 - imaš prav.

S starostjo, nog sprememb, pravijo strokovnjaki, in nekatere spremembe lahko hojo v visokih petah je veliko bolj neprijetno. Eden od najpogostejših sprememb - je izguba maščobe v spodnjem delu stopala.

Ko se staramo, smo izgubili določeno količino telesne maščobe, ki običajno varuje blazinice prstov, in nekateri od njih tudi premik naprej na prste. Ko smo stisnite noge v sandalih s petami, naša telesna teža je prav na območju, ki je manj zaščiteni. V skrajnih primerih, deli koščene na nogah kopljemo v podplatu čevlja, in nima zaščite. To ne povzroča le bolečino, ampak lahko tudi povečajo tveganje za zlome stresa in osteoartritisa.

Medtem ko so nekateri zdravniki kažejo, da bi rešili ta problem, ki ga vbrizgava silikon ali Restylane, mnogi pravijo, da je slaba ideja. Ti pripravki niso bili zasnovani, da vzdržijo težo telesa, na kateri so začeli premikati ali izginejo.

Poleg tega so strokovnjaki opozorili ženske, ki niso uporabljali takšne injekcije, kakor tudi druge zgolj kozmetične postopke v nogah. Kliče ta trend nevarna, opozarjajo bolnike, ki se pogosto tveganja (okužbe, poškodbe živcev, težave pri hoji), ki pogosto presega koristi od teh postopkov.

Veliko boljša ideja, če je bolečina v spodnjem delu stopala uporaba mehkih vložki. Služijo kot blažilnik med noge in zemljo, in to je tisto, kar želite.

In končno, če nosite vse življenje v bistvu visoke pete, lahko doživite zmanjšanje Ahilove tetive, je območje, ki se razteza od zadnje površine pete do tele. To lahko povzroči bolečino, ko nosite nizko peto čevlje in celo nezmožnost hoditi bos.

V tem primeru lahko raztopina raztezne vaje, kot tekmovalcev. V redkih primerih boste morda morali na operacijo, da bi podaljšale Ahilovo tetivo.

Kako zaščititi noge, nosila čevlje z visokimi petami

Če ste tekoč, da nosijo visoke pete, sledite nasvetom strokovnjakov, da bi zaščitili svoje noge.

• Poglej za visoke pete, da bo čim prijetnejše

Ustavite in pomislite: koliko parov čevljev z visokimi petami, da vaše noge potisnite naprej, pusti prostor za tvojim pete? Če visoke pete čevljev ne sedijo pravilno, sprednji del stopala drsi naprej, ustvarja večji pritisk in bolečine v prstih. Poglej za ozke čevlje, ki bo sedel na nogo dovolj dobro, vendar jih ne bo obkladek.

• Nositi ortopedske blazine

Čeprav lahko pomaga velikost vložek celotnega podplata, če imate bolečine v roke, ali pa greš za dolgo časa stati na nogah, kupite silikonske blazinice stopalnice. Jasno prevzeti udarec, kot če nadomešča izgubljene telesne maščobe.

• Nosite visoke pete za večjo stabilnost

Širši pete ustvariti boljše ravnotežje in lahko pomaga olajšati pritisk bolj enakomerno obremenitev stopala. Menjavanja pete različnih višin lahko pomaga tudi pri zmanjšanju težav z Ahilovo tetivo.

• Opomba naklon pete

Nekateri višina pete 10 centimetrov ustvariti neposreden pritisk na podplatih, drugi pa zagotoviti postopno pobočju. Morda bi bilo bolj priročno za lok stopala in lajšanje bolečin v roke.

• Nosite čevlje z visokimi petami z odprtimi prsti razbremeniti pritisk na kurja očesa in utrjena

Obiskati zdravnika, strokovno odstraniti žulji in odpraviti vzrok. Če pa to ni mogoče, izberite čevlje z odprtimi prsti razbremeniti pritisk iz vnetih predelov.

Sorodni članki

Bolečina v nogah - lažje preprečiti kot zdraviti

Lepe noge - kako to doseči?

Otekanje nog - slaba prekrvavitev

Visoke pete: realno tveganje za zdravje