Mnogi ljudje, med njimi - nekateri zdravniki zmedlo ostroga na svojem pete in plantarni fasciitis. Čeprav so ti obolenja povezana - niso eno in isto. Plantarna fasciitis - vnetje plantarna fascija, tkivo, ki tvori lok stopala. Izrastki na petami - na tvorbo kosti na petnice, ki je običajno povezana z plantarna fasciitis. Približno 70% bolnikov s to motnjo so ostroge za petami, ki jih je mogoče videti z rentgenskim slikanjem.

Vzroki

Izrastki na petami skupnih med bolniki, ki so imeli v preteklosti bolečine v stopalih, plantarna fasciitis povzročil. Glavni del bolnikov s izrastkov - ljudje srednjih let, vendar je bilo ugotovljeno, v nasprotju z vsemi starostnimi skupinami. Menijo, da so izrastki po sebi ni glavni vzrok bolečine je najverjetneje v primeru vnetja in draženje plantarne fascije.

Petni ostroge so diagnosticirali če je rentgenska na dnu stopala viden izrastek kosti, ki se nahajajo kjer plantarna fascija pripisuje kosti pete.

Plantarna fascija - gosto vezivno tkivo, ki teče od pete kosti v stopalu Koski. Ta trpežna tkanina ohranja lok stopala in porazdeljuje težo na stopala med hojo ali tek. Očitno je, da ima vsak dan na plantarna fascie do ogromne obremenitve.

Ko plantarna fascija postane vneto fascijo in običajne aktivnosti, vključno s hojo, lahko zelo boleče za osebo. Običajno se simptomi so še posebej hude zjutraj. V tem času, plantarna fascija je še posebej gosto in celo najenostavnejši gibanje povzroči bolečino. Kot pravilo, po nekaj časa kapne razteza in slabi bolečino, lahko pa pride nazaj, če oseba, ki preživi veliko časa na nogah. Heel ostroge so običajno oblikujejo v ljudi, ki že dolgo časa trpela zaradi plantarni fasciitis.

Zdravljenje

Zdraviti ostroge za petami, je treba zdravljenje plantarna fasciitis. Ponavadi se za lajšanje uporabljamo simptomi pete ostrog in plantarni fasciitis:

• Rest

Za lajšanje bolečine in nelagodje v stopalih, se izogibajte dejavnosti, ki poslabša simptome. Na primer, da je mogoče za nekaj dni, da se odreče tek in poskusite ne da bi porabili veliko časa na nogah. Preostanek bo pomagal odpraviti bolečine, in do neke mere, zmanjšanje vnetja.

• Ice

Ice zelo dobro zmanjšuje bolečine v nogah. Postavite v hladilnik za dve plastične steklenice z vodo in ko je zamrznjena voda, jih postaviti na tla, sedel v bližini, in v 10-15 minut povaljajte jih na tla z golimi nogami.

• Vaje

Obstaja veliko vaje, ki so namenjeni, da se raztezajo in sprostite tkivo, ki obdaja kosti pete. Na primer:

1. Stati v slepi ulici, položite roke na steno, noge rama širina narazen. Usmerimo se na levo nogo nazaj, dal noge popolnoma na tleh, tako da čutite napetost v gležnja in pete območju. Ponovite 15-20-krat, za vsako nogo.
2. Stati na gimnastiko klopi - po možnosti v bližini stene, tako da si boste lahko odpočili proti njej, da bi ohranili ravnotežje. Take levo nogo nazaj, tako da so prsti na klopi, in ostali stopala je v zraku. Povlecite peto stopala na tla, dokler ne začutite močno silo. Zadržite ta položaj za nekaj sekund, nato ponovite z drugo nogo. Opravite uresničevanje 15-20 krat.

Zdravnik vam lahko priporoči vaje, ki so primerne za vaše posameznem primeru.

• Protivnetna zdravila

Protivnetna zdravila lahko pomagajo tudi bolečine nadzor in zmanjšanje vnetja. Ponavadi spopasti s to nalogo, OTC drog, v nekaterih primerih pa lahko zahteva močnejše recept protivnetna zdravila.

• Ortopedski vložki

Ortopedski vložki so bile uspešno uporablja za zdravljenje simptomov plantarni fasciitis in s tem povezanih težav, vključno - spodbuda za petami. Te vam omogočajo, da gredo o svojih vsakodnevnih dejavnostih, brez bolečin.

Ta orodja pomagajo pri soočanju zdravljenja z plantarna fasciitis in pete ostroge večino bolnikov. Mnoge od teh izboljšav opazili v roku treh mesecev od uporabe teh sredstev, in več kot 90% - v roku enega leta.

Če bolečina ne gre drugače, se priporočajo kortizon injekcijo - zdravilo, ki bo odpravila vnetje plantarna fascie. Vendar pa zdravniki ponavadi ne marajo injekcije kortizona v petnem zaradi potencialno resnih zapletov, vključno atrofija blazinice maščobe in pretrganja plantarna fascie.

Nova metoda za zdravljenje plantarna fasciitis in pete ostrog je extracorporeal terapija udarni val (ESWT). Ta metoda zdravljenja, ki rabijo energijo impulzi, ki povzročajo microtraumas tkivo, ki se nahaja okoli pete izrastkov Jadro - hoja po žerjavici. Ti microtrauma spodbujanje začetek procesa obnove tkiva. ESWT se priporoča za bolnike, ki se niso več preproste metode zdravljenja in razmišljajo operacijo.

Da bi preprečili ponoven nastanek izrastkov na petami po uspešnem zdravljenju, je treba, prvič, pravico, da izberejo svoje čevlje. Najprej je treba čevlje idealna velikosti - tako v dolžino in širino. Drugič, mora biti dovolj ohrani lok stopala. Končno je treba še naprej delati vaje za noge - to je najlažji in najzanesljivejši način, da se ohrani prožnost stopala in preprečevanje ponovnega pojava neprijetnih simptomov.

Približno 5% bolnikov ni pomagalo enem izmed zgoraj opisanih postopkov. V takih primerih je treba konzervativne metode zdravljenja, ki se uporablja, vsaj eno leto pred bolnik in njegov zdravnik začel stehtamo priložnost, da operacijo. Neustrezno zdravljenje pred operacijo lahko povzroči zaplete po operaciji.