Jabolčni kis je že dolgo znan po svojih magične lastnosti, za pomoč tistim, ki želijo izgubiti težo. Saj je nemogoče, da izgubijo težo hitro, vendar lahko vključujejo v svoj program, da se znebite odvečnih kilogramov. Če jeste 40 gramov jabolčnega kisa na dan, vam lahko pomaga znebiti 2,2 kg na mesec. Vendar pa je zelo pomembno, da sledimo dozo, in kis, ki se stara v hrastovih sodih in se ne podvržemo pasterizaciji.

Jabolčni kis je bogat s hranilnimi snovmi. Ima mineralov - fosfor, bor, fluor, žveplo, železo in vitamine Vitamini za vsakogarPomembni encimi in kisline, ki spodbuja dobro prebavo. Zato je mogoče, jabolčni kis treba gledati ne samo kot pomoč pri izgubi teže, temveč tudi stalni vir elementov v sledovih. Ta kis, pijan dvajset minut pred obrokom, bo olajšalo delo v prebavnem traktu. Uporabite ga nenehno je zelo preprosta - samo ne pozabi. V nasprotju s splošnim prepričanjem, da izzove jabolčni kis povečano kislost v želodcu, zgago ali razjede, mnogi zdravniki pravijo, da temu ni tako. Je dober stimulans za obnovo črevesne mikroflore, zmanjšuje napenjanje, zaprtje, borijo s bolečine v želodcu, ki spremljajo te težave.

Hujšajmo z jabolčnim jabolčnega kisa

Zakaj je tako, da je jabolčni kis pomaga, da izgubijo težo? Ker je vključen v zmanjšanje maščob v celicah samih. To je razlog, zakaj je to dober način za boj proti celulitu Celulitis. Ampak ne moreš brezglavo in brez ukrepov, ki pijejo jabolčni kis - koristi za zdravje bo prineslo. 40 gramov na dan je dovolj, da počasi in enakomerno hujšanje z zmanjšanjem obsega telesa.

Njegova sposobnost za odpravljanje maščobnih oblog, seveda, zmožnost zmanjšati raven "slabega" holesterola Holesterol, Za boj proti bolezni mišično-skeletnega sistema, kot so artritis in artroza, saj zmanjšuje kalcija depozitov v sklepih in izpolnite pomanjkanje mineralov.

Zunanja uporaba

Jabolčni kis lahko uporabimo ne le v hrani, temveč tudi navzven. Na primer, pri čemer kopel, dodajte dve skodelici naravnega jabolčnega kisa in sproščujoče morske soli - dobiš odlično razstrupljanje. Stisne z jabolčnega kisa je mogoče storiti na poškodbah z modricami, vendar v tem primeru, naj bi kis razredčite tako, da ne bi dobili spali in ne draži kože.

Ampak najbolj učinkovit jabolčni kis pa se kaže za notranjo uporabo. Če želite shujšati, ne pozabite vzeti pred jedjo jabolčnega kisa, začenši z najmanjšimi odmerki, ki jih postopoma povečuje. Takoj, ne smete piti ves dan normo, saj je zelo močna v svojih lastnostih do izdelka, ki bi lahko resno vplivali na presnovo. Bolje, da dlje traja, ampak malo po malo, potem bo očitno rezultat.

Trenutno obstaja veliko izdelkov na osnovi jabolčnega kisa. Najbolj primeren za prejemali kapsule se šteje, kar se lahko šteje prava revolucija na področju prehranskih dopolnil.

Sveža jabolka so bogata z pektin in jabolčni kis vsebuje tudi veliko koncentracijo. Pektin je zelo pomembno za normalno presnovo, je delno odgovorna za kontrolo telesne teže. Ta spojina ureja absorpcijo maščob in ogljikovih hidratov v črevesu.

In če ste že ugotovili, da je zaradi vsebnosti pektina jabolčnega kisa učinkovita za izgubo teže, nato pa je še en dejavnik, ki vpliva na presnovo porabe kisa. Govorimo o vplivu kislin na raven sladkorja v krvi. V zadnjih letih je več teže povezana s tem ukrepom in na podlagi tega znanja vzgojiti novo dieto, da bi pridobili vitko obliko. Med njimi je na primer prehrana ameriški South Beach, prehrana Montignac, ki pomenijo podlago v obliki proizvodov z nizkim glikemičnim indeksom.

Te diete temeljijo na načelu, da se postavlja, da bolj uživamo živila z visokim glikemičnim indeksom, ki povzročajo dvig ravni sladkorja v krvi, večja je verjetnost, da bomo našli prekomerno telesno težo. Preveč je krvni sladkor deponira v obliki maščobe. Nasprotno, živila z nizkim glikemičnim indeksom, ustvarja občutek sitosti za dolgo časa in povečanje telesne mase zgodi.

Uprite dvig glukoze v krvi se lahko proizvodi, ki vsebujejo kisline, kot so limone, grenivke, in, seveda, jabolčnega kisa. Če ste jih uporabili za nekaj minut pred glavnim obrokom, nato pa študije kažejo, se lahko zniža krvni sladkor za 30%. Torej, če želite, da izgubijo težo, poskusite pri vsakem obroku, da bi jedli nekaj z vsebnostjo kisline.

Vse študije, ki potrjujejo učinkovitost kisline proti prekomerne telesne teže, posredno kažejo, da lahko jabolčni kis se uporablja tudi za te namene. Še posebej, da poleg pektina in drugih encimov, ki stimulirajo prebavo, vsebuje številne koristne snovi v telesu.

Sorodni članki

Jabolčni kis za hujšanje: dostopnost in učinkovitost

Jabolčni kis: skrivnosti harmonije in dobrega zdravja

Kako kuhati jabolčni kis doma: novo življenje jabolčnika