Tretmaji za smrčanje

Ali imate apnejo v spanju? Dnevna zaspanost? Palpitacije uriniranje ponoči? Ali imate motnje spanja in hipertenzijo? Ne? To je dobro, ker če imate smrčanje, potem imate nagnjenost k sindrom obstruktivne apneje med spanjem, ali, z drugimi besedami, začasno prenehanje dihanja med spanjem, zaradi katere je oseba, ki se pogosto zbudi. Vse od zgoraj naštetih simptomov so simptomi OSA (obstruktivna apnea spanja).

Zdi se, dobro, kaj je ustavljanje si smrčati? Če je nekdo moti in zato je vaša družina, ljudje, s katerimi živiš. Ampak to ni tako preprosto. Bodite pozorni na te številke: 90% bolnikov s hipertenzijo opazili smrčanje, in 50% tistih, ki diagnosticira - OSA. Ta žalostna številke in zelo nevarno, da storijo enako. Dejstvo, da mnogi menijo, prvo fazo OSA smrčijo. Toda kaj je tako nevaren apnea spanja?

Ustavitve dihanja, in to je značilno predvsem OSAS vodstvo kisika lakote Postenje - to je naravno tkiva, in predvsem - možgani. Poleg tega lahko odpoved dihal in privede do resnih srčnih nepravilnosti. Obstajajo tudi pogosti primeri kapi, miokardnega infarkta v spanju.

Zakaj trpim smrčanja?

Po statističnih podatkih, smrčanje prizadene 20-30% svetovnega prebivalstva, in ljudje, ki so stopili 60-letni mejnik, bolj pogosto - 50% od njih.

Smrčanja zvok tvori zapleten prehod zraka skozi dihalnih poti. Oglejte si, kaj točno je težko prehod. V bistvu, to je anatomskih značilnosti telesa:

• Oddaljil septum
• Kongenitalna ozkost nosne votline in / ali žrelo
• Polipi v nosu
• Podolgovata uvula
• Malo premaknilo posterior čeljusti (s malocclusion)
• Povečane tonzile
• Debelost

Poleg tega, obstajajo dejavniki, ki prispevajo k zmanjšanju mišičnega tonusa mišic nazofaringealni, namreč tiste pri nastajanju ozek prehod, ki vodi do nastanka smrčanja. Zmanjšala tone pojavi tudi med normalnim spanjem. Tudi na pozitiven učinek tonu ne primanjkuje spanja, motnje spanja, utrujenost. Naše slabe navade so prav tako ne zaostaja: alkohol in kajenje opazno zmanjša mišični tonus. Hipnotiki in staranje Notranje in zunanje staranje: razmišljati o tem vnaprej (Najpogostejši vzrok, če ne sami v formi), menopavza, zmanjšano delovanje ščitnice -, jih shranite v možnih vzrokov.

Kot lahko vidite, lahko vzroki bilo veliko. In se postavlja vprašanje: če je res tako nevarno, kaj naj storim zdaj?! Se sprejme in počakajte bolj nevarne bolezni - OSA?

Kako se spopasti s smrčanjem

Treat smrčanje lahko in bi morala biti obvezna. Do konca 20. stoletja je izumil že zdravilo za smrčanje. In ne vse od njih gredo kirurško zdravljenje. Zdravljenje traja posebne zdravnike - spanec.

Če se odločite, da se obravnavajo v specializiranih centrih, ki jih ponuja široko paleto metod. Predvsem je kirurški postopek.

Kirurška tehnika vključuje veliko različnih vrst kirurgije: septoplasty, adenotomy, krajnika, korekcija nosnega ventila za zmanjšanje jezične mandeljnov mnoge druge. Opozoriti je treba, tako kot eden od krioterapijo kirurško zdravljenje smrčanja. Krioterapijo, ali zdravljenje globoke mraza, zmanjšuje velikost uvula, zmanjšanje in povečanje gostote neba.

Zdravljenje smrčanja strojno opremo. Dajejo v usta, da bi preprečili pojav smrčanja. Te naprave delujejo na principu stimulacije mišice uvula in nebo. Tako je posledica mišičnega tonusa, te naprave odpravo vibracij in s tem, smrčanje. Naprava je sestavljena iz "cvetnih listov", ki se nanaša na jezik in posebnih platišč, ki zajame jezik sam, kar ji preprečuje, pade ali zaužitja.

Homeopatska zdravila. V zvezi s temi sredstvi med zdravniki in homeopatov še vedno razpravlja, vendar je njihova učinkovitost ni mogoče zanikati. Homeopatska zdravila za smrčanje so na voljo v obliki tablet, ki je pod jezikom in absorbira. So pokazali odlične učinkovitosti ameriški SnoreStop drog.

Ortopedske blazine. Če je vzrok smrčanja je prenehala jezik, medtem ko spite na hrbtu, potem mora oseba spremeniti položaj med spanjem s hrbta na strani. Da bi olajšali tak prehod se uporablja ortopedske blazine.

Kaj lahko storite osebno proti smrčanje

Še enkrat, pozorno pregledati vzroke smrčanja. Najprej, pazi na zdravje. Reden pregled pri zdravniku, in ob najmanjšem namigu bolezni ščitnice Bolezni ščitnice - kdaj začeti zaskrbljujoče? začetek zdravljenja. Nosni polipi lahko odstranimo tudi kirurško. In širitev mandljev pogosto zgodi, ko vnetje prehlad, zato bodite pozorni na te podrobnosti.

Z debelostjo začetek, da izgubijo težo. Če imate nagnjenost k povečanju telesne mase, se skušajo izogniti presega normo.

Ti je všeč, piti in kaditi? Vrzi škodljive odvisnosti, poleg neposrednih učinkov, ki jih lahko privede do smrčanja in OSA. Ne vzemite uspavalne tablete, zdravila so enaki! Pazi za spanje, vzemite pomirjujočih zelišč, če je to potrebno. Poskusi, da bi dobili dovolj spanja, kot bi morala.

Vedno imejte vaše mišice napeta: Vaja, vaja, ne pustite starosti dobil nadzor nad samim seboj!

Maria Tsarev