Mnoge ženske se bojijo, da bi postali žrtev napad. Iz strani revij in časopisov, televizijskem zaslonu vsak dan za nas pour presunljivo zgodbe žensk, ki so jih napadli, ki je, seveda, nam ne dajejo pogum. Pogosto so ženske prisiljene omejiti svobodo gibanje in prepreči nekatere kraje ali situacij. Ženske hoja Alone Osamljenost - to ni nič novega, ali zakaj sem še vedno samski?Res bi morali biti previdni, vendar ne sprevrže v Paranoid - je preprosta zaščitna tehnike za pomoč v kritičnem položaju. Poleg tega je poznavanje samoobrambnih tehnik daje zaupanje. V tem članku bomo pojasniti, kaj pozitivne spremembe v vašem življenju, lahko pomaga zmanjšati anksioznost, kot tudi verjetnost napad in resnost.

* Ženske morajo verjeti v svoje trdnost in sposobnost zaščititi ne le sami, ampak tudi drugim. Če ne verjamete v svoje notranja moč, ne, celo najbolj učinkovitih tehnik samoobrambe, ne vam pomaga, da odvrača napad. Moraš se naučiti, sposobnost, da se postavimo za sami.

* Ko zapusti hišo, avto itd vedno tipke, da se lahko takoj uporabo. Držite tipko med palcem in kazalcem, kot če dogaja, da odprete vrata. Torej, če želite hitro odpreti zaprta vrata, na ste bolj verjetno, da se v ključu grajski želji.

* Ne razpakirati ključe ventilator palm ali med prsti. Tipke - ni najboljše orodje za samoobrambo. Keys Lahko cut roko, vendar so zadeli sovražnika, ni tako preprosto - mora imeti moč in nekaj spretnosti. Bolje je, da bo ena pripravljena Ključni med palcem in kazalcem, kot je opisano zgoraj.

* Ne nosite nahrbtnik pametno - vsak poskus, da bi ukradli torbo samo ti knock off noge, in tat vam bo napad na odstranite vrečko. Če vrečka slung čez ramo, dovolj kazensko potegnite z nje in imaš off rahlo. Strinjam se, krajo torbice boljše kot krajo torbice plus pretepanjem.

* V nasprotju s splošnim prepričanjem, samoobramba ne poveča verjetnosti posilstva. Številne študije so pokazale, da je resnica ravno obratna - zagovarjanje in celo povzroča povračilne napade boste zmanjšali verjetnost posilstva.

* Takoj, ko situacija se zdi, da vas sumljivo, poskusite priti ven iz njega. Ne oklevajte in ne oklevajte. Morda ne bo nič zgodilo, grozno, ampak če ne posluša svoje intuicija in ne ven iz situacije, lahko uidejo iz kontrole. Naučite se zaupati svojim instinktom.

* Ko greš domov iz stroja ali od hiše do avtomobila, ne sami naložiti vreče Vrečke - potrebna stvar v garderobe vsake ženske. Distribucijo stvari, tako da Če je potrebno, jih lahko hitro in vrgel roke proste.

* Ko se počutite tuje dotik, takoj začnejo aktivno premikati. Zelo težko zagrabiti nekoga, ki se premika napakami. Predstavljajte si, da poskušam držite spolzko ribo - potem vam bo zelo težko ujeti. Po kot napadalec uspelo, da vas zgrabi, da je zelo težko, da bi prekinil.

* Nikoli ne strinjajo, sledite napadalci. NIKOLI napadalcu omogočajo, da vas v drugo mesto. Mnoge ženske menijo, da se z dogovorom, da izpolnjujejo smečer, zagotavljajo njihovo varnost. To je zelo resna in nevarna iluzija. Pogosto je sovražnik načrtuje, ne samo za napad, ampak in posilstva in celo ubije svoj plen. Če Soglašate, da boste v skladu s svojimi zahtevami in gredo z njim, je še vedno bo vaš načrt v akcijo, vendar boste znašli v neznanem okolju in bo shranjena veliko težje. Upreti, upirati do zadnjega. Koli način, da se prepreči napadalcu, da vas ponesejo v drug kraj.

* Ne hoditi ali teči na jutro v slušalkah. Glasbena spremljava olajšuje usposabljanje in naredi sport bolj prijetno, vendar dulls pozornost na to, kar se dogaja okoli njih. Forward enostavno prikrasti na vas, ko poslušate glasbo, in meni, si sploh zavedali.

* Ko je napadel, kričati in Bounce borijo. Glasen krik dvigne raven adrenalina v krvi, ki v zameno, daje moč in odpornost poveča. Glede na študije, Kombinacija glasno jokati samoobrambe in poskuša pobegniti znatno povečanje verjetnost ugodnega rezultata in zmanjša verjetnost posilstva. Razen da cry lahko Komplikovati napadalca in pritegnili pozornost drugih, tudi povečuje možnosti za uspeh. Na žalost nekateri ljudje raje, da se pretvarjamo da nič ali slišati, kaj se dogaja, jih ne zadevajo. Ampak "nekaj" - ne vsi, tako da je vedno nekdo, ki bo prišel na pomoč. Poskušali opozoriti na sebe, do drugih, da razumete, da ste grozili nevarnost in pomoč bo zagotovo prišel.

Torej, poskusite spremeniti svoj odnos na svetu, in ga boste počutili veliko varnejši. Ko prideš v kritičnem položaju, poskusite se spomnite te nasvete in uporaba jim. Če je mogoče, obiščejo tečaje samoobrambe. Pravica odnos v kombinaciji s tehnikami samoobrambe naredi ženska praktično neranljiv. Kot je znano, Ponovitev - mati učenja, in v tem primeru prinesel avtomatizem spretnosti lahko rešiti življenje.