Ko telo dobi vse, kar je potrebno za njegovo zdravje, vključno s pravilno prehrano, okolje, dejavnost in fiziologijo, lahko ohranijo optimalno zdravje. Če je potrebno, se ti pogoji niso izpolnjeni, zdravje. Pogosto je najboljši način za ponovno vzpostavitev zdravja je na tešče. To omogoča telesu, da ustvarite edinstven, eno-of-a-kind fiziološki odziv celjenja.

Kaj je na tešče

Postenje - je popolna abstinenca od vse hrane in pijače, razen čiste vode, v atmosferi absolutnega miru.

Substitucije ta metoda ne obstaja. Ko gre za medicinsko lakote Postenje - to je naravnoLahko Nič drugega je prav tako koristna.

Če vzdrži hrane, celo za nekaj dni, in to delo, vaje, skrbi, in tako naprej - ni kurativna stradanje. Hrup, visoke stopnje stresa, kot tudi neugodno ozračje, ne nudijo priložnost za povečanje samozdravljenja mehanizme telesa mobilizirati. Da bi dobili največ koristi od stradanja, popoln počitek je zelo pomembno.

Jedo samo določene hrane ali pijače - ne na tešče. Fiziološki in klinični učinki teh metod med seboj razlikujejo. To ne pomeni, da je prehrana sestavljena iz uporabe soka, in tako imenovane omejevalne diete ne igrajo nobene vloge. Vendar se razlikujejo od posta.

Ob pravilni uporabi in izvajanju postu je ena izmed najmočnejših orodij, ki pomagajo telo se pozdravi. Če ga uporabljate pravilno, lahko povzroči škodo telesu. Najpomembnejši nasveti glede tešče je, kot sledi. Če se boste za uporabo na tešče, storite to prav ali ne naredi sploh.

Koristno, če na tešče?

Postenje se prakticira že stoletja. Toda ali je to res pomaga, da izgubijo težo in izboljšati svoje zdravje?

Sliši se zelo preprosto: ne potrebujejo, da izberejo, kaj bodo jedli, ne potrebujete, da računajo kalorij, ne potrebujete za kuhanje. Preprosto ne jesti in začnete tešče hitro shujšati in reševanje drugih zdravstvenih težav.

Ampak tukaj je, kaj se pojavijo vprašanja glede posta:

• Je tešče učinkovit način, da se znebi odvečne teže?
• Post pomaga pri boleznih, kot so visok krvni tlak Visok krvni tlak - eden izmed najpogostejših patologijSrčne bolezni, astma, artritis in drugih avtoimunskih bolezni?
• Lahko podaljša življenjsko dobo na tešče?
• In končno, ali je varno, da lakote? Čeprav se prakticira že tisoče let, to vprašanje je še vedno predmet medicinskih sporov. Kaj pravijo o tem strokovnjaki o terapevtskem postom in hujšanje?

Ali obstajajo indikacije za postom?

Jasna indikacija za postu je anoreksija, ki je označen z akutno bolezen. Ko je telo v stanju krize, v času akutne bolezni, je ponavadi najbolje omejiti vnos hrane, dokler ne bo kriza mimo, in apetit vrne. To lahko pomeni, da je treba preskočiti enega ali dva obroka. Prav tako lahko pomeni, da boste morali, da se vzdržijo hrane še dlje.

Postenje pomaga telesu zelo učinkovito hitro reševanje problemov, ki ustvarja potrebo po simptomih, ki so, kot vemo, so v akutnih stanjih. Ti simptomi so vročina, vnetje, bolečino, in tako naprej. To je v akutnem stanju smo videli najbolj opazne rezultate kratkem postu.

Postenje je tudi učinkovito uporabiti za kronične bolezni. Kronične bolezni pogosto pride, ko je akutna bolezen ne pozdraviti do konca, ali zatreti. Postenje omogoča telesu, da tvori ostro reakcijo v kronično bolezen.

V stanju stradanja organ lahko jasno svoje tkiva, zmanjša neželeno maščobo in tvorbo tkiva, in tako naprej. Prav tako omogoča telesu, da se pozdravi poškodovano tkivo.

Znanstvena in medicinska literatura vsebuje dobesedno na stotine člankov, ki se nanašajo na terapevtsko uporabo lakote. To se pogosto uporablja pri zdravljenju številnih bolezni, vključno debelosti, diabetesa, epilepsije, ateroskleroza Ateroskleroza - če težave s krvnimi žilamiKongestivno srčno popuščanje, raka, avtoimunske bolezni, kot so revmatoidni artritis, mentalne bolezni, vključno shizofreniji. Post je tudi desenzibilizacije sredstvo pri zdravljenju alergij in preobčutljivosti.

Post se uporablja tudi za posodobitev organizma. To omogoča, da se telo očisti, fizično in psihično, saj zmanjšuje nakopičene strupe, in ustvarja priložnost za introspekcijo, ki je pogosto manjka v vrveža sodobnega življenja.

Kontraindikacije

Obstajajo ljudje, ki niso kandidati na tešče. Vendar pa obstajajo nekatere bolezni, ki sami ovirajo pravilno uporabo posta.

Najpomembnejši kontraindikacija za terapevtsko posta - to je strah. Pomanjkanje razumevanja procesa posta lahko ustvarite nepremostljive težave. Extreme pomanjkljivost različnih bolezni, ki jih spremlja nadur mišic, lahko tudi kontraindikacija za stradanje.

Obstaja nekaj zdravil, ki lahko otežujejo proces lakote. Pokvarjena dobava hranil je še en potencialni kontraindikacija za stradanje. Nekatere vrste raka in hudo boleznijo ledvic je lahko tudi vzrok, da opusti tešče.

Strokovni nadzor

Z ustreznim nadzorom in skrbno klinično spremljanje postu je varen in učinkovit način, da bi telo se pozdravi. Ampak, tako kot pri vsakem zdravljenju, so dedne tveganja. Strokovnjaki priporočajo, da vsakdo, ki razmišlja o medicinskih lakote, obrnejo na strokovnjake, ki imajo izkušnje na tem področju.

Kje preživeti na tešče

Zaradi namen posta, je pomembno, da je pacient v atmosferi celotne miru. Telo se mora prilagoditi stanju stradanja. Pomen počitka se ne sme podcenjevati. Izogibajte se nepotrebni uporabi hranil.

Ponovno moramo poudariti pomen strokovnega nadzora med postom. Bolnik mora iti skozi proces lakote v mirnem, tihem, čustveno spodbudnem vzdušju, brez posredovanja prijateljev in družine (celo z najboljšimi nameni) in zagotavlja 24-urni dostop do izkušenega zdravnika.

Sorodni članki

Tešče dni: ostalo od hrane

Postenje - to je naravno?

Tešče dan - počitek in razstrupljanje

Psihologija in fiziologija lakote - dve plati iste medalje