Beauty Secrets: subtilnosti in prebrisan

Da bi trajno ohranili zdravo in lepo kožo, ne zahteva le učinkovito kozmetični formule, ampak navado izdelkov za nego kože. Včasih je lepota v resnici začne z najbolj navidez nepomembnih podrobnostih - s pravilno shranjevanje kozmetike in zdravo spanje.

1. Ob zgolj kozmetični čopič

Prekrivanje ličila ščetke lahko resnično leglo bakterij, ki se bo po uporabi na kožo in privede do infekcij in tudi akne. Da bi ohranili kozmetičnih ščetke čisto neobhoditelno jih temeljito sperite s toplo vodo s pridihom blagim šamponom in nato posuši z brisačo.

Aplikatorji za tekoče kozmetiko - kot senčilo za oči ali ustanov - je treba oprati vsak dan, in ščetka za prah - enkrat na dva tedna.

Namesto šampona za pralne krtače, ki jih lahko uporabite blagim milom ali kupiti posebne čistil krtače - na primer, Colorescience Brush Cleaner z vodikovim peroksidom in olji citrusov in čajevca. Prav tako ne pozabite, da so ščetke za kozmetiko, ne bi bilo treba uporabiti drugo - to lahko vodi do okužbe.

2. Odstranite kozmetike, ki se je iztekel

Drug vir rast bakterij - je sam kozmetični izdelek. Mnoge ženske pozabljamo, da imajo sredstva za nego kože in ličila izdelke neko rok trajanja, pogosto precej majhen. Ne glede na to, kako neprijetno met najljubša krema, ki se uporabljajo samo polovico, se je treba spomniti, da je potekel proizvodi ne samo, da koža bolje, ampak na drugi strani pa lahko povzroči draženje, alergijske reakcije, vnetje kože. Tudi če je datum veljavnosti še ni potekel, vendar kozmetika spremenila barvo ali vonj - bi ga morali takoj odpovedati.

3. Naj ličila na pravem mestu

Prostor za shranjevanje kozmetike - jamstveni svoje vzdržljivosti: shranjevanje kozmetike na napačnem mestu lahko privede do bakterij in celo plesen. Kozmetika in izdelki za nego kože ne more biti shranjeni v kopalnici, v notranjosti vozila in na drugih mestih s pogosto spreminjanje temperature. Poleg tega je potrebno, da kozmetiko od svetlobe in toplote.

4. Izberite pravo dieto

Vse, kar je dobro za zdravje - dobro za kožo. Nekatera živila bodo pripomogli, da je koža bolj svetla in sveža, za spopadanje s škodljivimi vplivi na kožnih celic prostih radikalov. Koristne lastnosti so sladki krompir, zelenicah, zelenjavo, ribe, agrumi. Paradižnik, sladek krompir in melone vsebujejo antioksidante, ki pomagajo nevtralizirati proste radikale. Vitamin C v pomarančah, limonah in grenivke, stimulira nastajanje kolagena.

Zelenjava, bogata z vitaminom A - kot so brokoli in špinačo - spodbudi obnavljanje celic - ključ za glajenje kože. Če dovolj vitamina A, koža postane dolgočasno in suha. Losos, tuna, postrv in druge vrste rib - nepogrešljiv vir omega-3, učinkovito zdravljenje vnetnih procesov.

Beljakovinsko bogato hrano - kot perutnino in svinjino - vsebuje bistvenih mineralov za zdravo kožo, vključno z železa in cinka. Cink pospešuje obnavljanje in luščenje kože celic, tako da koža ne izgleda dolgočasno in utrujena. Rdeče krvničke potrebujejo železo prenašajo kisik do celic kože, kar mu zagotavlja zdrav sijaj.

5. Obvladovanje stresa

Poudariti najbolj negativen učinek na kožo, zaradi česar je bolj občutljiva in ranljiva. To, v zameno, lahko bistveno poslabša kožo in poslabša težave s kožo - na primer, da bi spodbudili razvoj rozaceo in psoriaze, da kožne las obrambni mehanizmi, da se uniči celice in celo povzroči izgubo las Hair: struktura, značilnosti rasti in razvoja. Suha, oslabljen koža je veliko bolj občutljiva na morebitne dražila, alergenov in okužb. Zato je čas, da se ukvarjajo s stresom - pomeni, da se prepreči poslabšanje kože.

Preprostih načinov za obvladovanje stresa:

• Joga ali katera koli druga vaja, ki prinašajo veselje.
• Pomirjujočih dnevne "rituale" - domov manikura, pedikura, nego kože.
• Osvoboditev od bremena čustev, tako da jih prenese v besede: študije kažejo, da je oseba, ki je v svojem dnevniku opisuje čustvene težave lahko hitro ukvarjajo s stresom, poleg tega pa izboljša imunski sistem.

6. Upoštevajte pravilo "tri minute»

Navlažijo - ključ do zdrave kože. Uporabljajo vlažilci morajo biti v treh minutah po zaužitju kad ali tuš na vlažno kožo - to bo pomagalo ohraniti vlago v koži nastalih celic. Treba je opozoriti, da koža vlažilna kozmetika ne zagotavlja dodatno vlago ter ohranja vlago v celicah kože, izguba, ki vodi do suho kožo. Zato je uporaba vlažilno kremo za suho kožo, ki jo na splošno, ni učinkovit.

7. Get dovolj spanja

Ko je ritem življenja nadomesti z bolj intenzivno, sanje postane prva "žrtev" intenzivnih delovnih dni. Ni potrebno, pa podcenjevati zdravilno moč spanja kože in splošnega stanja. Nič spodbuja stres kot utrujenost.

Pomanjkanje spanja vpliva na raven energije in razpoloženja. Da bi zagotovili trden spanec, morate skrbeti za okolje: izbrati za spalnico tesen, svetlobno blokado zavese, udobno odejo in blazine, sveže perilo in se izognili jeste pred spanjem čaj, kava in alkohol.

8. Uporaba olja

Za lastnike suho kožo, nagnjeno k aknam, bi bil najboljša možnost vlažilci z naravnimi olji. Težav, ki vsebujejo olje formule takšne kozmetike na površini kože ustvari vrste folije, ki preprečuje izgubo vlage in hkrati neguje kožo. Najbolj uporabna za kožo se šteje, sončnično olje, oljčno olje, jojobino olje in svetlinovo olje. Sončnično olje stimulira boj proti okužbi in zaščitno funkcijo kože in svetlinovo olje vsebuje omega-6, izboljšanje suho kožo. Oljčno olje - dragocen vir antioksidantov in jojobinim oljem - antibakterijske snovi.

9. Uporaba za zaščito pred soncem

Zaščita pred škodljivimi UV-žarki - eden od glavnih pravil za nego kože. Za zaščito pred soncem ne služijo le kot bariera med kožo in ultravijolične, ampak tudi zaščititi pred prezgodnjim staranjem Notranje in zunanje staranje: razmišljati o tem vnaprej in njeni znaki - gube, suhosti, pigmentacija, hrapavosti.

Uporabljajo za zaščito pred soncem Za zaščito pred soncem: poletni trendi ali losjon, ki so potrebni za vse predele kože, ki so izpostavljeni soncu, vključno ušes, vratu, rokah, prsih, nogah - vse tiste kraje, ki so pogosto prezrte. Prav tako ne pozabite na redno uporabo - vsaki dve uri ali pogosteje. Za maksimalno zaščito, morate uporabljati zaščito pred soncem z ZF 30.

Je potrebno ne le poleti, ampak pozimi uporaba za zaščito pred soncem: sončni žarki odbijajo od snega, samo na koži.

10. obisk dermatologa

Obiščite dermatologa, ki so potrebni, vsaj enkrat na leto. To je dermatolog bo mogel oceniti stanje kože in priporoči učinkovito sredstvo za dnevno nego njo.

V primeru, ekcem, luskavica, akne, ali kakršnih koli drugih resnih težav s kožo obisk k dermatologu, je treba: samo poklicni zdravnik bo mogla dodeliti optimalno zdravljenje in ustrezna zdravila.

Sorodni članki

Lepotni nasvet: za hitro in poceni

Kako spremeniti obliko obraza - makeup dela čudeže

Express makeup: kako obnoviti lepoto desetih minutah

Kako postati lepa - začeti z self-ljubezni