Pri ženskih prsi ob vsakem času pritegnil pozornost. Simbol materinstva, lepote in seksualnosti, je bila lepa doprsni kip predmet poželenja za moške in ženske zavisti. Narava endows nekaj skromnih, druge bolj velikodušno, ampak ne glede na to, kako velika ali droben prsi, redna skrb za njo in vzdrževanje osnovne higiene narediti lepe prsi, in vam ne bo sram v najbolj pikantnimi trenutkih.

Velikost ne glede na to,

Ko gre za estetiko, ki je lepe prsi šteje dobro zaokrožena oblika je srednje velikosti, brez podaljškov Strijah - Get ni zapravljal časa in drugih kozmetičnih napak. Bust so lahko majhni ali veliki, a za vsak ustrezen sistem potrebuje oskrbo, ki vam bo omogočilo, da shranite elastičnost in oblike, tako dolgo, kot je mogoče.

Narava je odredil, da se imetnikom bujnih oblik, čeprav zavist tiste, ki jim ni bila tako radodarna, da so bolj kot drugo je treba paziti na stanje vaših prsi. Če vam ni mar za prsi in permisivne odnos do izbora spodnje perilo, je na koncu Obešanje in bo predmet popravka le kirurško.

Lepa doprsni kip - enostavna pravila za nego

Ohraniti lepe prsi, je preprosto, vendar pa številne ženske nimajo dovolj pravilnost v tej zadevi. Če si umijte in umila zobe zjutraj smo se učili že od zgodnjega otroštva, nato pa poskrbel, je bankrot ne. Mnogi zapustiti to samo, če obstaja problem, katerega najpogostejši je povešena ali raztezanje po izgubi teže po nosečnosti. Nega mora biti predvsem preventivno. Potem bo tako dolgo, kot je mogoče, da se ohrani lep doprsni kip in se ne uporablja za strokovnjake na estetiki.

Kozmetika

Prsi koža kot tudi na katero koli drugo področje telo potrebuje čiščenje, vlaženje, obogatitev živil in obvezno zaščito pred škodljivo ultravijolično sevanje.

Scrubs, čistilno mleko, losjoni, toniki, vitamin maska ​​mora biti sestavni del vaše dnevne nege kože Nega kože kot slabe navade prsih. Prav tako so pomembni pull-up sredstva, ki dajejo elastičnost kože. Potreba za to vrsto kozmetike povečuje z nihanjem teže, šport in nosečnosti. V vsakem od teh primerov, koža prsi je nagnjena k izgubi elastičnosti, deformacije in nastanek strij, ki so lažje preprečevati kot, da se znebite njih.

Čiščenje in tonika kozmetičnih izdelkov je treba uporabljati vsak dan, mogoče kreme in maske za zaostrovanje se uporabljajo manj pogosto, ampak individualno, odvisno od dokazov. Vsa kozmetika uporablja za dojke mehke krožnimi gibi božal.

Preden se spustimo v sončnem sezoni oblačila, odpiranje prsnega koša, z vsemi sredstvi, uporabite vlažilno kremo z visokim SPF. S tem boste preprečili prezgodnje staranje Notranje in zunanje staranje: razmišljati o tem vnaprej kože, da ne omenjam, kako pomembna zaščita preprečevanju raka dojk.

Vaja in drža

Shranjevanje lep doprsni kip, ki je obdarjen z naravo, je nemogoče, če zanemarimo pravilno držo. Ne grba ali če greš, ali ko sedi, se prepričajte, da so ravna ramena in prsni koš razširili. To stališče je vedno ugotovimo v najugodnejši luči, želodec zaostrili, in prsi videti bolj vabljiv in ne deformira.

Vaje za prsi, ne bo dovolil, da vas "črpalko", kot da je to, ali proizvajalec obljublja trendovska trenerjev. Vendar, krepitev mišic v prsih pozitiven vpliv na prsih, saj jo podpirajo te mišice.

Ni nujno, da razvijejo posebne fitnes za ohranjanje doprsni kip, je dovolj, da se spomnimo nekaj vaj, ki so podane le nekaj minut na dan, včasih tudi brez oddaljevanja od aktualnih zadevah.

Povežite dlan prsih, kavelj svoje prste in stisnite trdno, odporni. Imejte v suspenzu za 5 sekund, nato se sprostite. Počutili se boste, da je to preprost način vam omogoča, da se počutijo mišice. Naredite vajo 10-20 krat.

Take v vsaki strani majhne utežmi ali majhne plastične steklenice napolnjene z vodo, razredčeno rokami orožje strani in vrti v krožnem gibanju v smeri prsih in prsnem košu 10-krat, izmenično.

Dohitevanja na fitnes, ne pozabite vključiti takšnih vaj v programu. Po razredu, stuširat dousing prsih lepo hladno vodo, nato pa obrišite in nanesite učvrstitev kremo.

Primerno bra

Pravilna podporno bra - zastava lepe prsi, ki bo shranite obrazec in ne povesile. Večje prsi, bolj natančno moramo obravnavati jo je treba podpreti. Magnificent prsi potrebuje kakovostno nedrček z debelimi naglasi SAFE-kosti in dobro vzdrževane skodelice, ki bi morali biti niti preveč trd in ne mehak in brezoblično.

Pick športni modrček, če tek, ples, aerobiko. Poskusi, da ne spijo na trebuhu - je prav tako pomembno, da shranite lepa doprsni kip.

Sorodni članki

Prsi: ko je bolečina v prsnem košu

Rak dojk: faza bolezni

Povečanje prsi - operativni poseg

Zgosti v prsih - razlog, da obiščejo zdravnika