Potato pečenje z zeljem: pusto poslastico

Med ljubitelji mesa pa je prepričanje, da pusto okusno hrano ne zgodi. Medtem, obstaja veliko brezmesne jedi Brezmesne jedi: ribe, brez mesaIma dober okus. Ena od teh jedi - krompir pečenje z zeljem. Dišeče in okusne, ampak preprosto za pripravo in nizkokalorično pečenje bi bilo primerno, ne le pusto, ampak tudi na skoromny mizo.

Za tiste, ki so na dieti

Peka se lahko imenuje ena od najstarejših načinov kuhanja. Različnih sladko, začinjene, slan, krepko enolončnice in svetlobe so prisotni v skoraj vseh etničnih kuhinj. Ker Evropa odkrili krompir, zelo, zelo priljubljeno vrsto jekla krompirja za pečenje, saj je to koren zelenjave jed naredi krepke in nežna hkrati.

Dejansko pri kuhanju enolončnice kuharji pogosto ne varčujejo olje, mastno meso, kisla smetana Smetana: neizmerno bogastvo ruske kuhinje in drugi ni prehranskih sestavin. Medtem pa so nizkokalorična recepti enolončnice, ki ne prispevajo k povečanju telesne mase. Na primer, zamenjava maščobnih mleto govedino za polnjenje zelje naredi krompir pečenje jed v prehrani, zmanjšanje kaloričnega skoraj podvojilo.

Zelje - nepogrešljiv izdelek za tiste, ki želijo izgubiti težo. Prednosti te zelenjave so očitne: nizkokalorično zelje vsebuje veliko vitaminov in mineralov. Zaradi visoke vsebnosti vlaken zelja jedi so zelo polnjenje, so popolnoma nasičen, da je zelo pomembno tudi za tiste, ki so na dieti.

Krompirja in zelja pečenje

Obstajajo številni recepti za enolončnice krompirja in zelja - kot pusto in skoromny. Kot se enolončnice lahko kuhana iz surovih in vnaprej kuhani krompir iz. Če bo pečenje poslal v mesto, da se pire krompir zanjo kuhana z zelenjavo ali gobovo juho in sezono z rastlinskim oljem. Kot nadev lahko uporabimo sveže ali dušeno kislo zelje zelje. Če je pečenje tako, da ne pusto mizo, lahko okus izboljšati z dodajanjem polnjenje ali krompirjevega testa surova jajca ali sir z okusom.

Krompirja pečenje lahko pripravimo samo z zelja, ampak tudi z drugimi sortami zelenjave kot cvetače Cvetača: Queen zelenjave miza, Brokoli in cvetača. Kuhana z različnimi začimbami takšne jedi so lepe okus.

Pečenje krompirja in zelja

Ta pečenje je iz preproste in dostopne vsem sestavine. Za morala priprava traja 400-500 gramov krompirja, pol kilograma zelja, 3 žlice zdroba, 2 žlici moke, malo rastlinskega olja na zeleno čebulo in koprom, strok česna, sol in poper po okusu. Krompir mora biti kuhan in zdrobljena vroče, postopoma dodajte toplo juho, krompir, da bi dobili precej gosto pireju. Zelje je treba razstaviti na posamezne liste in kuhamo v slani vodi 09:55 minut, nato zmeljemo z mešalnikom ali brus in mu v brozgi z dodatkom majhne količine rastlinskega olja in zdroba deset minut pod pokrovom. Zelena čebula in koper treba drobno sesekljamo in zmešamo s pire krompirjem, dodamo moko z enako maso in zelje, strt strok česna, sol in poper po okusu. Pečemo pečenje mora biti v roku pol ure pri temperaturi sto osemdeset stopinj.

Sorodni članki

Potato pečenje z piščančjega: krepka in flavorful

Krompirjev gratin z mletim mesom: Spasilac za gospodinje

Krompirjev gratin z gobami: odlična izbira v post

Potato gratin v "mikrovalovni pečici": hiter obrok