Večina žensk gredo vsi ven ostati vitek in fit. Najbolj priljubljena načini, kako hitro in učinkovito izgubiti težo, so vse vrste prehrane. Včasih se zgodi, da ženska upošteva vsa priporočila, in ni nobenih rezultatov. Ali na pol poti, ona spozna, da ne more premagati vso pot in prehrana postane huda muka. Kaj je narobe? Preden začnete boja proti odvečno težo, astrologi priporočajo pogledati v lunarni koledar.

Smršati, gledaš luno

Raste organizem mesec človek začne zalog. Če greste na dieti v tem trenutku, bi bili vsi junaški napori in trpljenje so neutemeljene. Med prvim in drugim četrtletjem lune je priporočljivo, da se zanesejo na uravnoteženo prehrano in ne izgublja težo.

Polna luna, po mnenju strokovnjakov, je najbolj ugoden čas, da začnete dieto. V tem obdobju je telo nagnjeno k boljšemu dojemanju omejitev, zato občutek podnasičena prenese lažje. Ko Luna pada v telesu je postopek čiščenja iz različnih depozitov. Kaj si ne more privoščiti, da bi kdaj zanikati, ne glede na dieto - mineralno vodo brez plina. Najboljši čas za prehrano - nova luna. Lahko se celo poskrbi tešče dan Tešče dan: prekomerno telesno težo - minus, zdravje - plus!To pomeni, da en dan na tešče Postenje - to je naravnoKer vaše telo samo izbil. Vendar pod pogojem, če to dopušča zdravje.

Zlata pravila idealna slika

Da keep fit in padla centimetrov ni vrnilo na svoje nekdanje kraje napotitve, bi morala ženska vedeti nekaj pravil zdrave prehrane hrano.

• Pravilo 1. Manj kalorij, dobro žvečiti hrano

Morali nadzorovati svoje navade pri mizi. Za večino ljudi, dnevni stres je lahko, da bi na dejstvo, da tudi med obrokom se počutijo v stiski s časom, tako hitro požirati, ne prozhёvyvaya hrano, namesto kosilo. Tisti, ki si želijo žvečiti hrano, jedo manj.

• Pravilo 2. En kozarec vina med obrokom zmanjšuje apetit

Ta ovira pretok ogljikovih hidratov v krvi, medtem ko proteini upočasni prebavo želodec, v tem zaporedju, in zmanjšan apetit. Podoben učinek dosežemo tudi s kosom ananasa pred prehranjevanja. Encim, ki je v ananas, predelavo beljakovin tako, da popolnoma raztopljena želodec in črevesje. Celo majhno količino ananasa daje občutek nasičenosti.

• Pravilo 3. Ječmen vode - odlična maščobe gorilnika Maščobe: ne prevelike teže

V ameriških bolnišnicah prekomerno telesno težo bolniki prejemajo tako imenovano "ječmenovo vodo." Ta pijača lahko kuhamo sami: 50 gramov kaljenih ječmenovih zrn varijo ¼ litra vode in kuhamo približno pol ure pod pokrov zaprt. Maso zlijemo v fino sito in filtriramo. Prevretek je pijan ves dan.

• Pravilo 4. Hladna voda izboljša presnovo

Zdravilne lastnosti hladno vodo, so znani že od antičnih časov. Bodite topel tuš, dobro za hujšanje nalijemo hladno vodo. Najprej pour desno, levo nogo, desno roko, levo roko, prsi, zadnjico in nazaj. Če si upaš, da ne bo, si lahko masažo suho krtačo.

Sorodni članki

Kako izgubiti težo hitro, brez nepotrebnih žrtev do telesa

Kako hitro shujšati brez škode za zdravje

Izdelki za ravno želodec: biti vitek in hitro

Hitra prehrana: več vrst,