Nobena ženska lahko varno mimo lepe in udobne čevlje. Če je to mogoče, potem to ne naučijo slasti dobrih, udobnih čevljev in globok občutek zadovoljstva, ko imate na noge lepi, vendar udobne čevlje. Čevlji lahko dekoracijo sliko; lahko označite, če bi karkoli barvanje in dodatkov. Po drugi strani pa lahko čevlji obstoječo kazen, ko je stran od doma, in hodi na petami ni več urin, vendar je prisiljen preživeti na njih ves dan.

Bolečina in žulji

Pete so dobili višje in višje, in so začeli nositi dekleta v zelo mladih letih. To lahko privede do različnih težav, od kurja očesa na kronične bolečine v nogah Bolečina v nogah - lažje preprečiti kot zdraviti.

Čevljev z visokimi petami lahko povzroči bolečine v hrbtu pete, kjer je tlak precej togega materiala kože postopoma debeli. Ta pritisk lahko povzroči mehurje, otekline, burzitisa Burzitis: Simptomi, diagnoza in zdravljenje in celo bolečine v Ahilove tetive. Led in posebne vložke lahko ublaži stanje, vendar, če boste še naprej nositi visoke pete, to je le simptomatsko zdravljenje.

Nenaraven položaj nog

Ko hodiš v visokih petah, noge na prstu je nenaravna tlak, ki se običajno ne zgodi pri hoji. Premočna in dolgotrajen pritisk, ki lahko povzročijo vnetje živcev v nogah.

Tendon golenice, ko nosite čevlje z zelo visokimi petami in raztegne nenaravno. V nekaterih primerih lahko zelo močna razteza privede do pretrganja tetive. Ta zlorabo obdelamo z začasno imobilizacijo in fizioterapijo. Redno raztezanje tetive in pritiska na noge povečuje tveganje za nastanek osteoartritisa.

• Rešitev: nizka peta

Izogibajte se vse te težave lahko, če nosite čevlje s peto, ki ni višja od 5-6 cm. Na splošno nižje pete, bolj naraven položaj ima noge, tako da tudi srednja višina pete se ne priporoča, da se ves čas nositi.

Studs

Čeprav sama visoke pete je precej problematično, nositi sandali še bolj tvegano. Pomemben del telesne teže pade na eno majhno točko, telo v različnih stopnjah, zibanje, in verjetnost močnih raztezanje kite povečuje.

• Rešitev: debele pete

Če ste še vedno včasih morali nositi visoke pete, naj bodo debeli. Čeprav so take čevlje in prsti pod znatnim pritiskom, pa nevarnost poškodbe kit golenice zmanjša.

Baletke

Pojdi na baletnih stanovanj - enako kot hoja v čevljih z kartonskih podplatov. Ne podpirajo lok stopala in preprečuje optimalno delovanje soigralca, kar včasih povzroča težave s koleni, bokih in hrbtu. Šibka podporna noga je povezano tudi z bolečo bolezni kot plantarna fasciitis.

• Rešitev: orthotics

Če imate radi balet stanovanja, jim nakup orthotics Ortopedski vložki - če so res potrebna?Ki bo zagotovil ustrezno podporo arch. Če imate kakršne koli posebne težave z nogami, da orthotics po naročilu, v skladu s svojimi potrebami, ali nošenje baletne čevlje lahko spremeni v nočno moro.

Plantarna fasciitis

Plantarna fascija - tkivo, ki teče vzdolž dna stopala. Pomaga nam pri hoji in najbolj učinkovito, če so čevlji podpora dober lok deluje. Če ste pogosto hodite bosi ali v čevlje, kot so sandali, je plantarna fascija preveč raztegne, ki izhajajo iz morebitne vrzeli in vnetja. Rezultat je lahko huda bolečina v peti, in posledično nezmožnost za normalno hoditi.

• Rešitev: sandali, foot pritrjevanje

Športni sandali, na primer, so namenjeni za maksimalno udobje pri hoji. Njihova debela edini popolnoma podpirajo nogo, in hkrati, lahko stopalo diha, tako da ti sandali ne bo prevroče tudi v vročih poletnih dneh.

Platforma čevlji

Platforma čevlji so običajno precej težko, ker tisto, kar moti naravne biomehaniko stopala. Stopala med hojo boste potrebovali, da bend in se raztezajo na določen način, ampak platforma, ne delaj tega. Če je peta precej višja od toe, toe pade na istem tlaku, kot ko nosite čevlje s petami.

• Rešitev: nižja in ravno platformo

Čeprav je platforma bolje izogniti, če ste še vedno dogaja, da jih nosite, izberite čevlje z najnižjo možno platformo, z najmanjšo razliko med višino prstov in pete. Vendar pa bo trd podplat še vedno ovira za normalno hojo.

Čevlji s koničastimi prste

To je lahko videti elegantna, vendar oster nos stisne foot nogavice popolnoma nenaravno. Sčasoma lahko to povzroči bolečine živca, semenskega kurja očesa. Pri nekaterih ženskah je zaradi nenehnega pritiska pod prsti nastajajo modrice.

• Rešitev: čevlji s širokim nosom

Nos čevelj tisk ne sme prsti med seboj in med njenim robom in prstov mora biti vsaj nekaj milimetrov.

Napačni čevlji velikost

Po mnenju strokovnjakov, devet od desetih žensk redno iti v čevelj, ki je premajhna za njih. Posledice tega - koruza, semena, neprijeten občutek, bolečina. Abrazija stopala v območju spojev lahko povzroči draženje in privede do artritisa. Znanstveniki kažejo, da mnogi otroci nosijo tudi napačne velikosti čevlje, zaradi katerih se lahko razvijejo rast številnih težav, vključno z nožnim deformacij. Ena od rešitev tega problema - nikoli žrtvovati udobje zavoljo lepote, še posebej, ko gre za izbiro čevljev za otroke.

Nov trend: minimalistična obutev

Minimalističen čevelj, ki posnema naravno obliko stopala in mehaniko bos sprehajal, se je pojavil pred kratkim. Zgleda zelo udoben, vendar dejansko ne podpirajo lok in zmanjšuje stres, ki spada na nogah pri hoji. Poleg tega, "prste" nekaterih modelih ti čevlji sesekljajte njegove prste, zato je noga ne more prevzeti svoj naraven položaj hoje.

Sorodni članki

Poletni čevlji: flip flops, sandale, espadrile ...

Ortopedski čevlji: udobje stil ni ovira

Italijanski čevlji: kako prepoznati prave čevlje

Mladinski Čevlji: prvotna izbira